Cómo Convertirte en un Soldado LEGENDARIO (Desde 0)
¿Qué separa a un soldado legendario del resto de la tropa? Hay 3 aspectos que debemos tener en cuenta para el verdadero plan de salud masculina ► Apoya el Canal: Conviértete en Miembro: https://www.youtube.com/channel/UC61wZRxQWvgNZX9Lf0rZ9WQ/join ► Controla Tu Mente, Recupera tu Erección (Programa): https://urologia.ar/recupera-form ►Cómo Durar más Tiempo en la Cama: Mejora la Eyaculación Precoz: https://urologia.ar/durar-mas/ ► Atención urológica personalizada y confidencial: https://calendly.com/urologocarrillo ► Remeras oficiales del canal: https://www.sublimme.com.ar/mauro-carrillo-urologia-ar/ ÍNDICE: 00:00 Cómo ser un soldado legendario 01:00 Test de fuerza 01:43 ESPADA: Cómo cuidar el p*ne 03:00 Infecciones sexuales y otros problemas 04:48 Problemas de erección y Corazón 05:36 CUERPO: Actividad física - 06:33 3 Consejos para empezar a entrenar 09:45 Alimentación Saludable: cómo comer mejor 11:50 RIESGO: Anabólicos Esteroides 12:36 SALUD MENTAL: Depresión, ansiedad y descanso en hombres 15:06 Cómo Dormir mejor: Higiene del sueño 16:44 Consejo importante 18:11 Cómo ser un Verdadero Héroe: Constancia y desarrollo personal ---- El Video es CONTENIDO EDUCATIVO e INFORMATIVO AVISO: Este video es solo educativo y no constituye asesoramiento médico. La información es mi opinión personal y no la de mi(s) empleador(es). Úsela bajo su propio riesgo. Dr. Mauro Carrillo (MP14092) no se responsabiliza por pérdidas o daños derivados del uso de la información, incluyendo pérdida económica, lesiones, enfermedades o muerte. Ante cualquier duda, consulte a su médico/urólogo. Mauro Carrillo Mp14092 Urólogo en Mendoza ─── Más Videos ─── Cómo ALCANZAR el Prime de tu Espada (P3NE) https://youtu.be/ONj_AN4LTv0 ¿Por que NO Deberias usar ESTEROIDES ANABÓLICOS? https://www.youtube.com/watch?v=uaj0eaPcUWs ¿Dónde está el CLITORIS? https://youtu.be/x1mtUBZBwgo Cómo usar un Preservativo (y Farmear Aura): https://youtu.be/DyMeXZsnguk Hablemos Fácil de Educación Sexual: https://youtu.be/6H3H1A8ytrw Todo sobre Infecciones de transmisión sexual: https://youtu.be/BcIW59lRvAU?si=132JIs4qn18P4MRM Este hábito DESTRUYE tu VIDA (y no lo sabías): https://youtu.be/R_Jj-CnmVN8 Disfunción Eréctil: Cómo Superar la ANSIEDAD SEXUAL: https://youtu.be/oODGwCyfu7w VELLO PUBICO: Por qué NO te Debes Rasurar esa Zona: https://youtu.be/BBSoaIqXN-k SEXO ORAL: Realmente es Seguro? (INFECCIÓN SEXUAL): https://youtu.be/BcIW59lRvAU Infecciones SEXUALES: 3 cosas que tienes que saber: https://youtu.be/BR9vqninuFc HERPES: La Infección SEXUAL que Nunca se va: https://youtu.be/S_pE_nvPYXk SÍFILIS en AUMENTO: Qué es y Cómo se Contagia: https://youtu.be/X9VtZEtnYjI Todo sobre el VPH: https://youtu.be/XOHl_5uwcm8 Cómo RESOLVER tu Adicción al TELÉFONO: https://youtu.be/ICCKsDRYXsY Cómo Mejorar tu Vida con 3 Simples Hábitos (2026) https://youtu.be/UTRjzdjIp1s Cómo Dormir Mejor y Potenciar tus Erecciones y sanar tu Próstata https://youtu.be/enAf5F2EuoI ¿Por Qué Tengo Eyaculación Precoz?: https://youtu.be/qIZzvU9woYo Cómo Dejar el P*RN0 (Y Mejorar Tus Hábitos): https://youtu.be/mnqjCktL7lk Cuánto Debes Durar en la Cama Según la Ciencia: https://youtu.be/4MB3uoO3ayA Por Qué Deberías Evitar la M4STURBACIÓN: https://youtu.be/48mNyMPsTx4 Problemas de MASTURBACIÓN en hombres +60: https://youtu.be/5TbScDOubkQ ─── Forma Parte de la Comunidad ─── ★ Mi página: https://urologia.ar ★ Seguime: https://www.instagram.com/urologiaar --- ☕️ Mi Cafetera: https://mercadolibre.com/sec/1nFBR7D --- Bibliografía: - Brito et al., Eur J Prev Cardiol 2014 - Hirshkowitz y Schmidt, Sleep Med Rev 2005 - Nguyen et al., S*x Med Rev 2017 - Montorsi et al., Eur Urol 2003 - Inman et al., Mayo Clin Proc 2009 - Esposito et al., JAMA 2004 - Khera et al., J S*x Med 2023 - Ruiz et al., BMJ 2008 - Momma et al., Br J Sports Med 2022 - Khurshid et al., JAMA 2023 - Azevedo et al., Front Toxicol 2024 - Rasmussen et al., PLoS One 2016 - Windfeld-Mathiasen et al., Circulation 2025 - Nieschlag y Vorona, Rev Endocr Metab Disord 2015 - Petrovic et al., World J Gastroenterol 2022 - Sharp et al., Epidemiol Rev 2015 - Hoge et al., N Engl J Med 2004 - Martin et al., JAMA Psychiatry 2013 - Naghavi, BMJ 2019 - Baglioni et al., J Affect Disord 2011 - Hertenstein et al., Sleep Med Rev 2019 - Watson et al., Sleep 2015 - Chang et al., PNAS 2015 - Drake et al., J Clin Sleep Med 2013 - Noetel et al., BMJ 2024 - Frattaroli, Psychol Bull 2006 --- ► Atención urológica personalizada y confidencial: https://calendly.com/urologocarrillo ► Cómo Durar más en la Cama: https://urologia.ar/controla-tu-eyaculacion/ ► Controla Tu Mente Recupera tu Erección (Formulario Ingreso): https://urologia.ar/recupera-form
