43. Tu Mente MIENTE, pero TU CUERPO NO🧠| Sajeeva Hurtado en Fluir con el Caos
Cómo entrenar tu cuerpo con la respiración neuroepigenética, según Sajeeva Hurtado: un método real para regular tu sistema nervioso y abrirte al placer y al amor, explicado desde la ciencia y desde el cuerpo. 00:00 | El caos es la puerta del orden 01:07 | Sajeeva Hurtado y su libro "Relaja la raja" 03:16 | "Nací con el talento de incomodar" 06:47 | Por qué el caos asusta tanto en Occidente 07:54 | El asma, el "cuidado" y el freno de mano 12:30 | Lo que le pasa a tu cuerpo cuando te miran a los ojos 16:10 | Qué es la respiración neuroepigenética 22:00 | Por qué tenemos el suelo pélvico tan apretado 25:38 | La educación como "el peor tensiómetro del mundo" 27:45 | Sexualidad, religión y el cuerpo como templo 36:02 | La "ni": ni es esto ni es lo otro 40:26 | Los distintos tipos de orgasmo (no todos son genitales) 48:15 | Qué es de verdad la riqueza 53:18 | Los tipos de respiración y para qué sirve cada uno 59:30 | Aliento, movimiento y estado ampliado de conciencia Llevo semanas dándole vueltas a esta conversación porque me tocó de una forma que no esperaba. Sajeeva llegó hablando de caos, de cuerpo, de respiración, y terminamos hablando de Dios, de la infancia, de todo lo que se nos quedó apretado sin darnos cuenta. Ella lo dice mejor que nadie: el cuerpo guarda memoria, y esa memoria empieza mucho antes de lo que creemos, desde el útero, desde el primer "cuidado" que nos dijeron de niños. En este episodio hablamos de respiración neuroepigenética, un método que ella misma bautizó, y de cómo el placer y el amor pueden modular nuestra biología igual que lo hace el dolor. También entramos en algo que casi nunca se nombra así de claro: la relación entre el suelo pélvico, la tensión que arrastramos desde pequeños y la forma en la que nos permitimos —o no— sentir. Nada de esto viene con promesas de resultado ni con plazos mágicos; es información, herramientas para probar, y sobre todo una invitación a mirarte con más curiosidad y menos juicio. Si esta conversación te remueve algo, no estás sola ni solo. Compártela con quien creas que la necesita, y si quieres profundizar, el libro de Sajeeva, "Relaja la raja", es una puerta preciosa para seguir este camino. Gracias por estar aquí, por acompañarme en este ratito, y por seguir fluyendo con el caos conmigo. ❤️ 💚 Fluir con el Caos es un espacio de desarrollo personal donde cada conversación te da herramientas reales para conocerte, atreverte y disfrutar de la vida. 🗞 Suscríbete al canal, activa la campanita y compártelo con alguien que necesite escuchar esto. Este episodio te va a dar herramientas concretas, respaldo científico y, sobre todo, esa chispa de esperanza que necesitas para creer que sí puedes cambiar quién eres. Gracias por estar aquí. ❤️ ✅ 🎙️ DIANA HIDALGO Coach ejecutiva y de equipos | Creadora de Fluir con el Caos https://www.dianahidalgocoach.com https://www.instagram.com/dianahidalgocoach/ Spotify: https://open.spotify.com/show/5j40y3EhMwY57jeVPo27i6 Suscríbete a la newsletter 👉 https://l1nq.com/5hx1rxq ✅Sajeeva Hurtado https://www.instagram.com/llenadevida_sajeeva/ 🌐 www.llenadevida.org 📖 Libro de Sajeeva: "Respira y Relaja la Raja" Disponible en Casa del Libro y Amazon ✅ Grabado en: Cabina 29 – Estudio de Videomarketing en Madrid https://www.cabina29.com 🚀 Optimización del video: Miravisión https://www.miravision.tv https://www.instagram.com/miravisiontv/
