DÍA 5/30 🔥 GAP SIN SENTADILLAS | Glúteos, Abdomen y Piernas con Banda 🍑

🔥 DÍA 5 de 30 DÍAS PARA PONERTE EN FORMA DESDE CASA Hoy toca GAP: GLÚTEOS, ABDOMEN Y PIERNAS SIN SENTADILLAS 🍑🔥 Una rutina con banda elástica para trabajar el tren inferior y el abdomen desde casa. ⏱️ 45 segundos por ejercicio 💨 10-15 segundos de descanso 🔁 Repite de 3 a 4 rondas Solo necesitas una banda elástica y adaptar la intensidad a tu nivel. 💪 ▶️ ¿Quieres hacer la RUTINA COMPLETA conmigo? La tienes disponible aquí en mi canal NatyGloss Gym. Busca la rutina completa de GAP y entrena conmigo de principio a fin. 📌 Guarda este Short y suscríbete para seguir conmigo los 30 días para ponerte en forma desde casa. 🔥 ¿Quién ya completó el DÍA 5? #Shorts #RutinaGAP #GluteosYPiernas #BandaElastica #Reto30Dias