El eje Intestino-Cerebro y Tu Salud Mental | Tu Salud Guía

¿Sabías que más del 90% de la serotonina (la hormona de la felicidad y la calma) se produce en el intestino y no en el cerebro? 🧠✨ En este video de Tu Salud Guía, exploramos la fascinante ciencia del Eje Intestino-Cerebro y cómo la salud de tu microbioma intestinal influye directamente en tus niveles de ansiedad, depresión, estrés, niebla mental e incluso en la calidad de tu sueño. Acompáñanos a descubrir por qué el intestino es considerado nuestro "segundo cerebro", cómo la inflamación digestiva altera tu estado de ánimo y qué cambios prácticos en tu alimentación y estilo de vida puedes implementar hoy mismo para sanar tu mente desde adentro. ¡Síguenos ahora y activa las notificaciones haciendo click en la campana! Entérate de nuestra información más reciente sobre Salud y Bienestar: WEB: http://tusaludguia.com INSTAGRAM: https://www.instagram.com/tusaludguia/ FACEBOOK: https://web.facebook.com/tusaludguia TWITTER: https://twitter.com/TuSaludGuia TIKTOK: https://www.tiktok.com/@tusaludguia WHATSAPP: +57 319 5824433 Producido por @IMAKIFILMS Todos los derechos reservados © IMAKINETICA SAS ® 2026 Tu Salud Guía #tusaludguia #intestinocerebro #ejeintestinocerebro #imakifilms #celenelondoño