RETO de una semana: GAP + HIPOPRESIVOS todos los días

7 días, una rutina de GAP con hipopresivos cada día, 8-10 minutos. Si el reto de 21 días te pareció mucho, empieza por este — es la forma más rápida de notar el cambio en glúteos, abdomen y piernas. Cada día subiré apoyo en Stories y Comunidad para que no entrenes sola. 0:00 Introducción y reglas del reto 1:00 Rutina del Día 1 completa 9:00 Cierre y qué esperar mañana Programa completo de 12 semanas en hipopressfit.com #retogap #gap #hipopresivos