No estás bien: Solo aprendiste a funcionar así - Jorge Cantero y Marco Antonio Regil
La salud mental, el agotamiento emocional y vivir en piloto automático se han vuelto tan comunes que muchas veces ni siquiera nos damos cuenta de que algo no está bien. Seguimos trabajando, resolviendo, cumpliendo y diciendo “estoy bien”, aunque estemos cansados, ansiosos o sintiendo que ya no podemos más. Y lo más fuerte es que muchas veces hasta descansar nos da culpa. Jorge Cantero, psicólogo clínico y autor de El fin del caos y Ser Hombre, nos habla de por qué hemos aprendido a medir nuestro valor por lo que hacemos o logramos, y cómo eso termina afectando nuestra autoestima, relaciones y la manera de conectar con nosotros mismos. Hablamos de amor propio, vulnerabilidad, soledad, relaciones de pareja y de esa presión que vivimos hombres y mujeres por seguir funcionando incluso cuando por dentro necesitamos parar. Y justo cuando vivimos corriendo, resolviendo y pensando en lo que falta, también se nos puede olvidar mirar lo que sí tenemos. Por eso quiero invitarte a 21 días de Gratitud, un espacio para hacer una pausa, cambiar el enfoque y reconectar con esas cosas que muchas veces damos por sentadas. Inscríbete aquí 👇🏻 https://almamatters.com/gratitud _____ Sigue al psicólogo Jorge Cantero https://www.instagram.com/jcanterol/ _____ ¡Síguenos a mi equipo y a mí en nuestras redes sociales para estar al tanto de todas las novedades y contenido exclusivo! https://www.facebook.com/MarcoAntonioRegil/ https://www.instagram.com/marcoantonioregil/ https://www.tiktok.com/@marcoantonioregil https://www.linkedin.com/in/marco-antonio-regil-71784568/ En mi canal de Telegram, accede a contenido e invitaciones solo para fans. Únete en: marcoantonioregil.com/telegram _____ *Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que cada una de las opiniones es totalmente personal. La información, datos, comentarios, estadísticas que se presenten en el Podcast de Marco Antonio Regil, son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, el pensamiento de Marco Antonio Regil o de la producción del podcast. ____ ⏰ Timestamps: 00:00 Teaser 01:36 Vivir en piloto automático 05:37 Hiperproductividad y agotamiento 09:53 Cómo saber cuándo parar 10:44 Tristeza en hombres y mujeres 15:35 Por qué los hombres no piden ayuda 19:49 Adicción al trabajo 21:29 Productividad y autoestima 26:58 Cómo dejar de sentir que no vales 28:41 Miedo a tener pareja 31:57 Soledad y relaciones de pareja 35:04 Éxito y amor propio 38:37 Relaciones desechables 41:50 Amor propio y vulnerabilidad 46:16 Amor propio vs autoestima 48:10 Qué significa ser hombre hoy 53:43 Masculinidad y liderazgo 55:54 Crisis de la masculinidad 58:42 Qué es la machósfera 01:00:36 Cómo ser un buen hombre 01:02:32 Hombres y miedo al rechazo 01:03:48 Machósfera y masculinidad 01:08:47 Hombres criados por mujeres 01:10:20 Qué es el neomachismo 01:15:33 Masculinidad sin machismo 01:18:12 Qué es la masculinidad sana
