Así reprogramas tu cerebro para cambiar tu vida. Dr. Pablo Gómez, Psiquiatra.
¿Y si la forma en la que te hablas estuviera determinando la vida que acabas construyendo? En este episodio converso con el Dr. Pablo Gómez, psiquiatra, sobre uno de los temas más fascinantes de la psicología y la neurociencia: cómo nuestros pensamientos, el diálogo interno y la forma en la que interpretamos la realidad pueden cambiar nuestra salud mental, nuestras relaciones y nuestro futuro. Hablamos de neuroplasticidad, visualización, autoestima, depresión, ansiedad, espiritualidad, fe y ciencia. ¿Puede entrenarse la mente? ¿Qué dice realmente la neurociencia sobre la visualización? ¿Por qué algunas personas parecen superar mejor las adversidades? ¿Y qué papel juega el diálogo interno en todo ello? Una conversación que une evidencia científica, experiencia clínica y reflexión filosófica para ayudarte a comprender mejor cómo funciona tu mente. En este episodio descubrirás: • Cómo el diálogo interno condiciona tus emociones y decisiones. • Qué es la neuroplasticidad y cómo puedes aprovecharla. • Por qué la visualización funciona en el deporte de élite. • La relación entre ciencia, espiritualidad y salud mental. • Cómo superar los miedos que te impiden avanzar. • La importancia de aceptar el pasado para construir el futuro. • Qué diferencia a las personas que consiguen cambiar de las que permanecen bloqueadas. Si te interesa la psicología, la filosofía, el estoicismo, la neurociencia o el desarrollo personal basado en evidencia, este episodio es para ti.
