❤️🧠 Bodyfulness: Por qué hay que preparar el cuerpo antes que la mente. NAZARETH CASTELLANOS

¿Es posible esculpir nuestro propio cerebro? En esta esclarecedora ponencia, la neurocientífica Dra. Nazareth Castellanos nos guía a través de las evidencias científicas que unen la meditación, la postura corporal y la regulación emocional. #shorts #neurociencia #nazarethcastellanos #meditacion #ansiedad #cerebro #saludmental #bienestar #crecimientopersonal #amigdala #controlatencion