CALENTAMIENTO Específico para KICKBOXING ❤️‍🔥 Movilidad y Prevención de Lesiones Kicboxing

💪🏼¡Aprende una RUTINA DE CALENTAMIENTO para KICKBOXING ideal para principiantes!💪🏼 En este tutorial descubrirás cómo preparar tu cuerpo antes de entrenar, activando músculos, mejorando la movilidad y elevando tu ritmo cardíaco de forma progresiva. Con una explicación clara y dinámica, realizarás ejercicios que te ayudarán a ganar agilidad, coordinación y control corporal, mientras te introduces en movimientos básicos del kickboxing. Esta rutina está diseñada para prevenir lesiones, mejorar tu rendimiento y dejarte listo para darlo todo en el entrenamiento, construyendo una base sólida desde el inicio. 0:00│Intro 0:28│Movilidad 9:43│Flexibilidad 13:26│Más Vídeos Sigue a JOSE en sus REDES SOCIALES: 🔸https://www.instagram.com/coachjose_cx/ 🔹https://www.instagram.com/pakua.academy/