SEMANA DE LA ESPALDA 2026: 7 CLASES GRATIS para tu DOLOR (2-8 NOV)
🔴 APÚNTATE GRATIS A LA SEMANA DE LA ESPALDA (2-8 NOV) 👉🏻 https://fisioterapiatualcance.com/semana-espalda-2026/?utm_source=ytdescripcion VUELVE LA SEMANA DE LA ESPALDA 7 días, 7 clases en directo: el mayor evento GRATUITO sobre dolor de espalda de todo 2026. Solo lo hago una vez al año, así que si no te unes ahora tendrás que esperar hasta 2027. Del 2 al 8 de noviembre, en directo por YouTube, a las 21:00 (hora de Madrid). Recibirás los enlaces por email y por WhatsApp una hora antes de cada clase, y las grabaciones estarán disponibles hasta el día 8 a las 00:00. ¿PARA QUIÉN ES? Para TODAS las personas con dolor de espalda, tengas o no un diagnóstico (hernia discal, protrusión, artrosis, escoliosis, rectificación lumbar…). Lo que de verdad importa no es la etiqueta, sino cómo se comporta tu dolor durante el día. Da igual tu edad y da igual tu patología: trabajando las bases de la salud de tu espalda, tu dolor puede mejorar. Y no valen las excusas de "ya soy mayor" o "me han mandado reposo". EL PROGRAMA DÍA A DÍA 🧠 Día 1 (lun 2): la teoría que sustenta el método. Por qué olvidarte del diagnóstico y conocer las piezas de tu puzzle del dolor. 🧱 Día 2 (mar 3): ejercicios de ESTABILIDAD (ven con chándal). 🤸 Día 3 (mié 4): ejercicios de MOVILIDAD. 💪 Día 4 (jue 5): ejercicios de FUERZA. 🚦 Día 5 (vie 6): seguimos con el dolor: cómo identificarlo, poner límites y saber qué dolor es preocupante y cuál no. 🧩 Día 6 (sáb 7): con Gonzalo (psicólogo), cómo convertir el ejercicio en un hábito que dure. 🥗 Día 7 (dom 8): con Pablo (nutricionista), los mejores consejos para mejorar el dolor desde la nutrición. Teoría, ejercicios, psicología y nutrición en un evento completo y 100% gratuito. Solo te queda apuntarte y anotar la primera clase: el 2 de noviembre a las 21:00 (hora de Madrid). Ven con muchas ganas y la mente abierta. #semanadelaespalda #dolordeespalda #dolorlumbar #fisioterapia #herniadiscal Este evento tiene fines educativos e informativos y no sustituye la evaluación ni el tratamiento de un profesional de la salud. Si tienes dolor de espalda, una hernia discal, síntomas neurológicos o cualquier otra condición médica, consulta con un especialista antes de realizar cualquier ejercicio. Trabaja siempre dentro de un rango de dolor tolerable. El autor no se hace responsable de decisiones tomadas a partir de esta información. MARCAS TEMPORALES 0:00 VUELVE LA SEMANA DE LA ESPALDA 0:21 CÓMO APUNTARTE (TARJETA, ENLACE Y WHATSAPP) 1:33 PARA QUIÉN ES ESTE EVENTO 2:15 CÓMO FUNCIONA (7 DÍAS, 2-8 NOV) 2:58 HORARIOS POR PAÍS 3:26 EL PROGRAMA DÍA A DÍA 4:50 TE ESPERO EL 2 DE NOVIEMBRE
