te DUELE el cuello? estirar NO es suficiente#fisioterapiatualcance

💡 ¿Alguna vez has sentido el cuello rígido después de muchas horas conduciendo o en el escritorio?      🚗 A mí me pasó tras 12 horas al volante… y descubrí algo fundamental que todos ignoramos.      💪 El problema no es solo la falta de estiramiento, sino unos músculos débiles que no aguantan el ritmo diario.      👇 Si quieres salir de este bucle, hay ejercicios fáciles esperando por ti en los comentarios.      #cuellotenso #dolordetrapecio #ejercicioscervicales #saludpostural #fortalecetutrapecio