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Fuerza para Corredores: Previene Lesiones y Mejora tu Carrera #shorts
Prevenir lesiones y mejorar tu economía de carrera son los dos pilares del entrenamiento de fuerza. Cargas del 70-80% son suficientes para obtener grandes beneficios. #EntrenamientoDeFuerza #Correr #Atletismo #RendimientoDeportivo
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