Psicología del cáncer

¿Cómo afrontar las crisis emocionales? #saludmental

¿Y si todavía no sabemos cómo termina la historia? Cuando aparece el cáncer, nuestra mente busca respuestas inmediatamente: “¿Funcionará el tratamiento?” “¿Qué dirá el próximo TAC?” “¿Y si vuelve?” “¿Qué va a pasar conmigo?” Necesitamos certezas. Pero hay algo que quizá necesitemos recordar: no todo lo que ocurre hoy nos permite saber cómo será mañana. Existe una antigua historia sobre un campesino al que un día se le escapó su caballo. Sus vecinos le dijeron: —Qué mala suerte. Él respondió: —Quizá. Días después, el caballo regresó acompañado de otros caballos. —Qué buena suerte —dijeron los vecinos. —Quizá —respondió él. Después, su hijo se cayó de uno de los caballos y se rompió una pierna. —Qué desgracia. —Quizá. Poco después comenzó una guerra y todos los jóvenes fueron llamados a filas, excepto su hijo, que no pudo ir debido a su lesión. —Qué suerte. —Quizá. La historia continúa así, recordándonos algo muy sencillo: muchas veces queremos ponerle un significado definitivo a algo que todavía está sucediendo. En el proceso oncológico, esto puede ser especialmente difícil. Un resultado. Un síntoma. Una espera. Una prueba. Un día bueno. Un día malo. Nuestra mente quiere convertir cada acontecimiento en una conclusión sobre el futuro. Pero quizá hoy no necesites saber cómo termina la historia. Quizá solo necesites recordar: “Esto es lo que está ocurriendo ahora. No sé todavía cómo continuará.” Y eso también es una forma de aprender a convivir con la incertidumbre. 🤍 Si estás atravesando un proceso oncológico, guarda este mensaje para esos días en los que tu mente necesite respuestas que todavía no existen. Y si conoces a alguien que está pasando por ello, compárteselo. Puede necesitar leerlo hoy. ¿Qué “quizá” necesitas permitirte hoy? #cancer #cancerde #pacientesoncologicos #psicooncologia #cancerpatient #oncologia #incertidumbre #saludemocional #saludmental #acompañamiento #canceryemociones #miedocancer #afrontamiento #vivirconincertidumbre #psicologiadelcancer