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Adiós al dolor de hombro con estos ejercicios 👌
Mi Programa de Movilidad Online: https://www.physiowods.com/healthy-movement Mi Libro: https://www.amazon.es/Cuerpo-solo-hay-uno-Tendencias/dp/8402430570 Curso Online de Movilidad para Entrenadores y Fisioterapeutas: https://www.physiowods.com/physiowodsnivel1 Protocolos de Rehabilitación: https://www.physiowods.com/protocolos Página Web: https://www.physiowods.com Instagram: https://www.instagram.com/physiowods Contacto: team@physiowods.com VIDEO PRODUCIDO POR Álvaro Clausen Grabado en We Zone Ventas En este vídeo Ana Galeote nos explica 5 ejercicios de movilidad de hombro que van a ayudarte a aliviar el dolor, mejorar la biomecánica y ganar movilidad. Estas recomendaciones no sustituyen el tratamiento ni la consulta de un fisioterapeuta y se trata de contenido educativo. Ana Galeote es la fundadora y CEO de PhysioWods, Fisioterapeuta, Antropóloga, Experta en Fisioterapia Deportiva, Máster en Osteopatía Músculo Esquelética, Máster en Pediatría, Máster en Neuroinmunología y la autora del libro Cuerpo Solo Hay Uno. 00:00 Bienvenido 00:33 Explicación 4:36 Ejercicio 1 - Rotaciones 8:13 Ejercicio 2 - Escápulas 11:50 Ejercicio 3 - Isométrico de extensión 15:36 Ejercicio 4 - Lift off flexión 19:24 Ejercicio 5 - Rotación externa 23:55 Mi programa
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