NAYLA Vlogs
@nayla-vlogs • 71 vídeos
Vídeo Destacado
16 Superejercicios para Adelgazar y Tonificar ESPALDA Y BRAZOS con mancuernas #ejercicios #fitness
Rutina completa para todo el tren superior, ESPALDA, BRAZOS (bíceps y tríceps), HOMBROS, ABDOMEN Y CINTURA: excelente opción para tonificar todos los grupos musculares en tan solo 16 minutos al día. Realiza esta rutina 1-3 veces por semana. Las mancuernas deben ser livianas (máximo 5 libras). Acompaña la rutina de una alimentacion saludable para mejores resultados. Gracias por estar aquí. =)
Vídeos recientes
16 Superejercicios para Adelgazar y Tonificar ESPALDA Y BRAZOS con mancuernas #ejercicios #fitness
hace 2 días
16 ejercicios para TREN SUPERIOR CON MANCUERNAS | Rutina para adelgazar espalda y brazos rápido
hace 1 semana
6 Ejercicios para PIERNAS y GLÚTEOS con mancuernas, Rutina para tonificar y aumentar músculo en casa
hace 1 semana
6 Ejercicios para PIERNAS y GLÚTEOS con mancuernas, Rutina para tonificar y aumentar músculo en casa
hace 2 semanas
8 Ejercicios para un ABDOMEN BAJO PLANO Y DURO | ¡Adiós Vientre Bajo Abultado! | Rutina Fácil
hace 2 semanas
8 Ejercicios para un ABDOMEN BAJO PLANO Y DURO | ¡Adiós Vientre Bajo Abultado! | Rutina Fácil
hace 3 semanas
10 Abdominales de Pie para un ABDOMEN PLANO y una CINTURA DELGADA #cinturafina #abdomenplano
hace 3 semanas
RUTINA DE ABDOMINALES DE PIE para aplanar abdomen y reducir cintura rápido | 10 minutos
hace 4 semanas
Otros vídeos interesantes de la misma temática
Tips for a Better 2-Handed Backhand Drive
Coach Jess | Athena Pickleball
Ejercicios para fortalecer Glúteos, abdomen y brazos en 8 minutos | baja de peso rápido
Encasayenforma
Glúteos redondos sin material | Rutina perfecta si tienes poco tiempo.
Encasayenforma
3 EJERCICIOS PARA BRAZOS SIN ALITAS #ejerciciosencasa #brazosfirmes
YENY KETER Fitness
10 Minute Full Body Tai Chi Workout for Weight Loss, Improve Balance, Flexibility & Coordination
Fitness Happy Time
5 Simple Morning Exercises You Can Do at Home to Tone Your Legs, Waist, Glutes and Core
Fitness Happy Time
4 Simple Bedtime Exercises to Train Your Core, Hips and Inner Thighs at Home
Fitness Happy Time
4 Easy Step Up Exercises to Sculpt Your Belly, Back and Shoulders at Home Every Day
Fitness Happy Time
