Vídeo Destacado
Entrena con intención en 20 min. #entrenaencasa #movimientoconsciente
La intención que le pones a cada movimiento puede hacer que una misma secuencia tenga diferentes objetivos. Aqui te muestro como en la 1ra. parte la intención es trabajar lento y con control, y el objetivo es poner el cuerpo en marcha. En la 2da. parte la intención cambia, incluimos VELOCIDAD, y esto hace que esa misma secuencia, que en un primer momento puede ser solo un trabajo de movilidad, se convierta en algo mas retador y con un trabajo cardiovascular presente. La 3ra. parte la intención es trabajar velocidad y potencia con un Jump Split con carga externa implicando todo el cuerpo. Cuéntame si lo haces que sensaciones te despierta. Te leo 😉 @ground.oficial @yoganomadasala
Vídeos recientes
Entrena con intención en 20 min. #entrenaencasa #movimientoconsciente
hace 2 días
Entrenamiento completo sin material #entrenaencasa #movimientoconsciente
hace 1 semana
Entrenamiento completo. Método Ground
hace 2 semanas
Trabaja tus caderas/Variantes de shinbox #movilidad #muevetucuerpo
hace 3 semanas
Vinyasa Yoga para un día cualquiera
hace 4 semanas
Curso de Yoga y Artes Marciales. Rota, Cádiz.
hace 1 mes
Método Ground. Fuerza, movilidad, impacto, cardio. #movimientoconsciente #entrenaencasa
hace 1 mes
Movilidad de caderas. Dos versiones.
hace 1 mes
Otros vídeos interesantes de la misma temática
12 mejores ejercicios para gluteos
Encasayenforma
4 SENTADILLAS PARA GLÚTEOS Y PIERNAS #ejerciciosencasa #glutesworkout #piernasygluteos
YENY KETER Fitness
If you're looking to upgrade your court shoes then be sure to check these out!
Briones Pickleball Academy
5 Easy Moves to Work Your Core, Waist, Arms and Glutes in One Simple Home Workout
Fitness Happy Time
15-Minute Tai Chi Workout to Burn Belly Fat, Release Stiffness & Improve Flexibility and Balance
Fitness Happy Time
Lower Belly Looks Saggy? Try This Simple 1-Minute Home Move Every Day
Fitness Happy Time
This +6 Golfer Had One Driver Miss We Needed to Fix
Meandmygolf
HEAD Extreme Motion vs Extreme Pro 2027 ¿CUÁL ELEGIR? 🔥
Zona de Pádel
