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Los 3 Ejercicios ➕🔝 contra el BRUXISMO, 🏧[Estiramientos de MANDÍBULA]
Sufres de Bruxismo o DOLOR de Mandíbula? Con estos estiramientos y ejercicios podrás aliviarla y mejorar tu ATM 🏧(Articulación Temporomandibular). El Bruxismo es una patología muy común (Rechinar los dientes por la nochemientras dormimos) como consecuencia del estrés, la ansiedad y los nervios. Te dejamos también un video aquí abajo con automasaje y ejercicios para liberar la tensión de los músculos de la cara.👇 🔴No te pierdas este video también: https://youtu.be/p1MoIVGW0ZQ Suscríbete a nuestro canal: 👉 https://www.youtube.com/c/MásQFisio TIME SEARCH 0:00 Ejercicios de estiramiento para la mandíbula 0:30 Estiramiento de apertura 1:21 Estiramiento de la musculatura interna 2:20 Movimientos de circonducción 2:45 Movimiento de propulsión 3:12 Consejos finales 🔔Activa la campanita para que no te pierdas ninguno de nuestros vídeos.👇https://www.youtube.com/c/M%C3%A1sQFisio/videos?view=0&sort=dd&shelf_id=0 📲Síguenos también en: ◾Instagram: https://www.instagram.com/masqfisio/ ◾Facebook: https://www.facebook.com/MasQFisio/ ◾Web: https://www.masqfisio.es
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