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Miedo a hablar en público: 3 técnicas para superarlo | Psicología Estratégica
¿Tienes miedo a hablar en público? ¿Te bloqueas, te pones nervioso/a o sientes que la ansiedad aumenta justo antes de empezar a hablar? En este vídeo te enseño **3 técnicas prácticas para superar el miedo a hablar en público**, reducir la ansiedad y comunicar con mayor seguridad y confianza. Son estrategias que utilizo desde el **coaching estratégico y la Terapia Breve Estratégica**, modelo desarrollado gracias al trabajo de **Giorgio Nardone** y la tradición estratégica de la Escuela de Palo Alto. Porque intentar controlar el miedo a toda costa muchas veces consigue justo lo contrario: aumentarlo. La clave no siempre está en eliminar el miedo antes de hablar, sino en aprender a utilizarlo de una manera diferente. En este vídeo descubrirás: • 3 técnicas para afrontar el miedo a hablar en público • Cómo manejar los nervios y la ansiedad antes de una presentación • Qué hacer cuando te bloqueas al hablar • Cómo transformar el miedo en un recurso para comunicar mejor Soy Júlia Pascual, psicóloga general sanitaria, psicoterapeuta especializada en Terapia Breve Estratégica, coach y directora del Centro de Psicología Júlia Pascual. Si te interesa la psicología práctica, la comunicación, la ansiedad y aprender estrategias para dejar de caer en las trampas de tu propia mente, suscríbete al canal. 📚 Autora de *No te comas el coco* y *Los narcisistas y tú*. #MiedoAHablarEnPúblico #HablarEnPúblico #Ansiedad #Oratoria #Psicología #TerapiaBreveEstratégica #JúliaPascual
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