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Entrenar el cardio es más que correr El trabajo cardiovascular ayuda a que el corazón y los pulmones se adapten mejor a los cambios de intensidad y a las demandas del día a día. Y no, hacer cardio no significa necesariamente salir a correr. Existen diferentes opciones que puedes adaptar a tu nivel y preferencias. ¿Quieres aprender a integrar cardio, fuerza y movilidad en tu rutina? Comenta EJERCICIO y te enviamos toda la información sobre el programa. #FisioOnline #FIITConcept #Ejercicio #Cardio #SaludCardiovascular
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