Entrena con Sergio Peinado
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💪 CÓMO DEBES ENTRENAR para TRANSFORMAR TU FÍSICO + RUTINA FULLBODY - [RETO FUERTACO DÍA 2]
🟣 APÚNTATE GRATIS AL RETO FUERTACO 15 Y NO TE PIERDAS NADA 👉 https://fuertafit.com/ffp_reto_fuertaco_15 Del 28 de septiembre al 1 de octubre, cada día un vídeo nuevo con su rutinaca. Desde casa y sin material. 🟡 ÍNDICE DEL VÍDEO 🟡 00:00 - 03:42 Explicación del Reto Fuertaco 03:42 - 04:46 ERROR 1 que cometes con el EJERCICIO 04:46 - 06:14 ERROR 2 que cometes con el EJERCICIO 06:14 - 09:19 ERROR 3 que cometes con el EJERCICIO 09:19 - 16:30 Lo que SÍ DEBES HACER 16:30 - 18:17 Explicación de la rutina 18:17 - 26:54 RUTINACA 26:54 - 30:26 Resumen de lo aprendido IMPORTANTE: Que el reto sea de 4 días NO significa que en 4 días vayas a conseguir tu cambio físico, evidentemente no da tiempo en solo unos días. Se trata más bien de que en esos 4 días vas a aprender cómo debes enfocar bien tu entrenamiento, tu alimentación y tu constancia para que puedas conseguirlo. Sergio Peinado, Licenciado en Ciencias del Ejercicio y creador del Método Fuertafit.
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hace 1 día
¿Cuál es tu nota? Ponla en comentarios 😎
hace 2 semanas
La vuelta a la rutina ya tiene los ejercicios que debes hacer para volver 💪💪 te los muestro!
hace 3 semanas
🤕 guarda esto para cuando te lesiones, aunque espero que no llegue ese momento 🙏
hace 1 mes
🥊 ENTRENADOR vs ALUMNO. Cuando me recupere del brazo…igual le reto a un combate de boxeo? 🥊🤣
hace 1 mes
Nunca he visto un gimnasio así en una casa 😮💨😂
hace 1 mes
Empezando de cero pero con la filosofía de Fuertafit: TODO SUMA 💪 Siguiente reto: Dominadas
hace 1 mes
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