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BASTONCINI DI CAROTE AL PARMIGIANO 🥕🧀
BASTONCINI DI CAROTE AL PARMIGIANO 🥕🧀 modo pazzesco per far mangiare le verdure a chi non le ama! approvate dalla dietista 🫠 super @alan_valca ingredienti:5 carote lunghe e strette (circa 400 g sbucciate)20 ml olio evo + 3 ml per la finepaprika dolce, pepe, aglio, fiocchi di chili q.b.2 g saleun goccio d’acqua50 g parmigiano grattugiato macros per tutta la ricetta (valori indicativi)~520 kcal | 16g proteinevengono circa 40 bastoncini, quindi ~13 kcal l’uno cotturaforno ventilato: 200°C per 20 min taglia ogni carota a metà e poi in 4, così da ognuna ottieni 8 bastonciniin una ciotola mescola olio, spezie, sale e acqua, poi condisci le carote con le manipassa ogni bastoncino nel parmigiano e disponili separati sulla carta forno, così diventano croccantialla fine ho spruzzato un filo d’olio @alan_valca 🩵🫶🏼 grazie per la ricetta!
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