LaLlave TV
Alimentacion Real Saludable

Alimentacion Real Saludable

@alimentacion-real-saludable • 91 vídeos

Soy Mónica Acha, Dietista-Nutricionista, Tecnóloga de los Alimentos, Experta en Nutrigenómica y Nutr... Soy Mónica Acha, Dietista-Nutricionista, Tecnóloga de los Alimentos, Experta en Nutrigenómica y Nutrigenética, Nº 1 en Divulgación en Nutrición Integral y con más de 30 años de experiencia profesional ayudando a miles de personas a mejorar su salud y calidad de vida a través de la nutrición y la alimentación saludable. Aprende a llevar una dieta saludable. Conoce los beneficios del consumo de diferentes alimentos. Mejora tu compra saludable, evita las trampas del etiquetado y descubre todo lo necesario para mejorar tu alimentación. Cuida tu salud aprendiendo a identificar productos de calidad y más saludables. Recupera hábitos alimentarios más naturales y disfruta de una alimentación equilibrada. En mi web podrás encontrar cursos de nutrición para mejorar tu salud y calidad de vida, planes y retos nutricionales que cambiarán tu vida, guías nutricionales para cuidarte más, dietas y servicios personalizados para mejorar tu salud y test genéticos y analíticos para conocerte mejor.

Vídeo Destacado

vistas • hace 4 meses

Lo que COMES AFECTA a tu APETITO | Mezclas que reducen la saciedad | Alimentación real saludable

➢ Cursos Nutrición: https://www.simpleblending.com/cursos-online-academia-nutricion-saludable/ ➢ Mejora tu salud: https://www.simpleblending.com/ ★ TODO PARA CAMBIAR TU VIDA ★ ✦ Nutrición, Dietética y Alimentación Saludable: https://www.simpleblending.com/ ★ TE AYUDO A MEJORAR TU SALUD Y TU BIENESTAR ★ ✦ Mis cursos de mi Academia Nutrición Saludable: https://www.simpleblending.com/cursos-online-academia-nutricion-saludable/ ✦ Mis Planes Nutricionales Saludables: https://www.simpleblending.com/planes-nutricionales/ ✦ Mis Guías Nutricionales: https://www.simpleblending.com/guias-nutricionales-saludables/ ✦ Mis Dietas y Servicios Nutricionales Personalizados: https://www.simpleblending.com/servicios-nutricion-personalizados/ ✦ Mis Test Genéticos y Analíticos de Nutrición de Precisión: https://www.simpleblending.com/nutricion-precision-tests-avanzados/ ✦ Mi Zona Vip: https://www.simpleblending.com/zona-vip/ ★ RECURSOS GRATUITOS ★ ✦ Mi Newsletter: https://www.simpleblending.com/newsletter/ ✦ Mi Tabla de Equivalencias y Medidas para Recetas Saludables: https://www.simpleblending.com/tabla-equivalencias-medidas/ ✦ Mi Checking Estado Saludable: https://www.simpleblending.com/checking-estado-saludable/ ★ DESCUENTOS ESPECIALES ★ ✦ Compra con mis cupones de descuento: https://www.simpleblending.com/descuentos/ ★ MI TIENDA ★ ✦ Mis recomendaciones: https://www.simpleblending.com/tienda/ ✦ Mis básicos en Amazon España: https://www.amazon.es/shop/simpleblending/ ★ HAZTE MIEMBRO CON VENTAJAS EXCLUSIVAS y AYÚDAME A CRECER ★ ✦ Hazte miembro de mi canal Alimentacion Real Saludable (Botón "Unirme" debajo de cada video): https://www.youtube.com/@alimentacionrealsaludable/join ✦ Apóyame para generar más contenido gratuito con tu contribución Paypal: https://www.paypal.com/paypalme/simpleblending/ ✦ Ayúdame a crecer con tu SuperThanks (Botón "Corazón con Dólar" debajo de cada video) ★ SUSCRIBETE A MI CANAL ALIMENTACION REAL SALUDABLE DE YOUTUBE ★ ✦ Vídeos todas las semanas: https://www.youtube.com/@alimentacionrealsaludable?sub_confirmation=1 ★ SIGUEME EN MIS OTROS CANALES DE NUTRICION DE YOUTUBE ★ ✦ Simple Blending: https://www.youtube.com/@SimpleBlending?sub_confirmation=1 ✦ xNutricion Dietetica: https://www.youtube.com/@xNutricionDietetica?sub_confirmation=1 ✦ xNutricion Deportiva: https://www.youtube.com/@xNutricionDeportiva?sub_confirmation=1 ✦ xNutricion Salud: https://www.youtube.com/@xNutricionSalud?sub_confirmation=1 ✦ xNutricion Clinica: https://www.youtube.com/@xnutricionclinica?sub_confirmation=1 ★ SIGUEME EN MIS REDES SOCIALES ★ ✦ Instagram: https://www.instagram.com/simpleblending/ ✦ TikTok: https://www.tiktok.com/@simpleblending/ ✦ Facebook: https://www.facebook.com/simpleblending/ ✦ Pinterest: https://es.pinterest.com/simpleblending/ ✦ X: https://twitter.com/simpleblending/ ✦ Linkedin: https://www.linkedin.com/company/simple-blending/ ★ MONICA ACHA ★ ✦ Más de 30 años ayudando a miles de personas a mejorar su salud y calidad de vida a través de la nutrición: https://www.simpleblending.com/monica-acha/ ✦ Dietista-Nutricionista ✦ Tecnóloga de los Alimentos ✦ Experta en Nutrigenética y Nutrigenómica ✦ Nº1 en Divulgación Nutrición Integral ★ SERVICIOS EMPRESAS ★ ✦ Colaboraciones Empresas: https://www.simpleblending.com/colaboraciones-empresas/ ✦ Talleres Formativos y Talleres Experienciales: https://www.simpleblending.com/talleres-presenciales/ ★ CONTACTO ★ ✦ Exclusivamente para consultas de mis Servicios y Productos: https://www.simpleblending.com/contacto/ ➢ Lo que comes afecta a tu apetito | Mezclas que reducen la saciedad | Alimentación real saludable #saciedad #apetito #reducirsaciedad La combinación de sabores en un mismo plato puede influir más de lo que crees en la cantidad que comes y en cuánto te sacia una comida. Cuando hay muchos estímulos diferentes, dulce, salado, crujiente, cremoso, es fácil perder el control sin darnos cuenta. Entender este efecto te ayuda a elegir mejor tus comidas y a comer de forma más consciente, disfrutando pero sin pasarte.

Vídeos recientes

Lo que COMES AFECTA a tu APETITO | Mezclas que reducen la saciedad | Alimentación real saludable

Lo que COMES AFECTA a tu APETITO | Mezclas que reducen la saciedad | Alimentación real saludable

hace 4 meses

LA VERDAD sobre ALIMENTOS IMPERFECTOS | Alimentos que no son bonitos | Alimentación real saludable

LA VERDAD sobre ALIMENTOS IMPERFECTOS | Alimentos que no son bonitos | Alimentación real saludable

hace 4 meses

ESTOS ALIMENTOS los PUEDES COMER SIN LAVAR | Cuidado lavando alimentos | Alimentación real saludable

ESTOS ALIMENTOS los PUEDES COMER SIN LAVAR | Cuidado lavando alimentos | Alimentación real saludable

hace 4 meses

TE SORPRENDERÁ esta COMIDA NUTRITIVA | Esto debe estar en tu dieta | Alimentación real saludable

TE SORPRENDERÁ esta COMIDA NUTRITIVA | Esto debe estar en tu dieta | Alimentación real saludable

hace 4 meses

POR ESTO los ALIMENTOS CAMBIAN de COLOR | Química a la hora de cocinar | Alimentación real saludable

POR ESTO los ALIMENTOS CAMBIAN de COLOR | Química a la hora de cocinar | Alimentación real saludable

hace 4 meses

ALMIDÓN MODIFICADO y ALMIDÓN RESISTENTE | Usos del almidón alimentario | Alimentación real saludable

ALMIDÓN MODIFICADO y ALMIDÓN RESISTENTE | Usos del almidón alimentario | Alimentación real saludable

hace 4 meses

LO QUE la INULINA HACE por TU DIGESTIÓN | Inulina como fibra funcional | Alimentación real saludable

LO QUE la INULINA HACE por TU DIGESTIÓN | Inulina como fibra funcional | Alimentación real saludable

hace 4 meses

OJO si TE SALTAS el REMOJO de LEGUMBRES | Remoja bien las legumbres | Alimentación real saludable

OJO si TE SALTAS el REMOJO de LEGUMBRES | Remoja bien las legumbres | Alimentación real saludable

hace 4 meses

Otros vídeos interesantes de la misma temática

🥄 Yogures y diabetes: ¿cuáles sí y cuáles es mejor evitar?
0

🥄 Yogures y diabetes: ¿cuáles sí y cuáles es mejor evitar?

Dr. Víctor Bravo

Está sufriendo un infarto y no se lo cree.#supervivencia #sabiasque #curiosidades
0

Está sufriendo un infarto y no se lo cree.#supervivencia #sabiasque #curiosidades

Miguel ASSAL

Que pasa si te lo tragas.#supervivencia #sabiasque #curiosidades
0

Que pasa si te lo tragas.#supervivencia #sabiasque #curiosidades

Miguel ASSAL

Esa mano le dio el susto y la alegría de su vida.#supervivencia #sabiasque #curiosidades
0

Esa mano le dio el susto y la alegría de su vida.#supervivencia #sabiasque #curiosidades

Miguel ASSAL

¿Por qué la emoción se acaba cuando llega el paquete?
0

¿Por qué la emoción se acaba cuando llega el paquete?

Psic. Hannah Anda

¿Por qué te duele la cabeza al despertar?
0

¿Por qué te duele la cabeza al despertar?

Dr. Angel Villamor

"Hemos ganado mucho en técnica y hemos perdido mucho en humanidad." José Luis Marín, médico y direct
0

"Hemos ganado mucho en técnica y hemos perdido mucho en humanidad." José Luis Marín, médico y direct

Formación Psicoterapia

El cuerpo es el gran olvidado de la psicología | José Luis Marín
0

El cuerpo es el gran olvidado de la psicología | José Luis Marín

Formación Psicoterapia

Todos los vídeos

Lo que COMES AFECTA a tu APETITO | Mezclas que reducen la saciedad | Alimentación real saludable

Lo que COMES AFECTA a tu APETITO | Mezclas que reducen la saciedad | Alimentación real saludable

hace 4 meses

LA VERDAD sobre ALIMENTOS IMPERFECTOS | Alimentos que no son bonitos | Alimentación real saludable

LA VERDAD sobre ALIMENTOS IMPERFECTOS | Alimentos que no son bonitos | Alimentación real saludable

hace 4 meses

ESTOS ALIMENTOS los PUEDES COMER SIN LAVAR | Cuidado lavando alimentos | Alimentación real saludable

ESTOS ALIMENTOS los PUEDES COMER SIN LAVAR | Cuidado lavando alimentos | Alimentación real saludable

hace 4 meses

TE SORPRENDERÁ esta COMIDA NUTRITIVA | Esto debe estar en tu dieta | Alimentación real saludable

TE SORPRENDERÁ esta COMIDA NUTRITIVA | Esto debe estar en tu dieta | Alimentación real saludable

hace 4 meses

POR ESTO los ALIMENTOS CAMBIAN de COLOR | Química a la hora de cocinar | Alimentación real saludable

POR ESTO los ALIMENTOS CAMBIAN de COLOR | Química a la hora de cocinar | Alimentación real saludable

hace 4 meses

ALMIDÓN MODIFICADO y ALMIDÓN RESISTENTE | Usos del almidón alimentario | Alimentación real saludable

ALMIDÓN MODIFICADO y ALMIDÓN RESISTENTE | Usos del almidón alimentario | Alimentación real saludable

hace 4 meses

LO QUE la INULINA HACE por TU DIGESTIÓN | Inulina como fibra funcional | Alimentación real saludable

LO QUE la INULINA HACE por TU DIGESTIÓN | Inulina como fibra funcional | Alimentación real saludable

hace 4 meses

OJO si TE SALTAS el REMOJO de LEGUMBRES | Remoja bien las legumbres | Alimentación real saludable

OJO si TE SALTAS el REMOJO de LEGUMBRES | Remoja bien las legumbres | Alimentación real saludable

hace 4 meses

POR ESTO tienes RECHAZO SENSORIAL AL COMER | Texturas desagradables | Alimentación real saludable

POR ESTO tienes RECHAZO SENSORIAL AL COMER | Texturas desagradables | Alimentación real saludable

hace 4 meses

El SABOR REAL de la COMIDA ESTA AQUÍ | Sabor natural de los alimentos | Alimentación real saludable

El SABOR REAL de la COMIDA ESTA AQUÍ | Sabor natural de los alimentos | Alimentación real saludable

hace 4 meses

Las VENTAJAS de COMPRAR A GRANEL| Riesgos de comprar sin envase | Alimentación real saludable

Las VENTAJAS de COMPRAR A GRANEL| Riesgos de comprar sin envase | Alimentación real saludable

hace 4 meses

Estos INGREDIENTES a veces TE ENGAÑAN | Lo que ocultan las etiquetas | Alimentación real saludable

Estos INGREDIENTES a veces TE ENGAÑAN | Lo que ocultan las etiquetas | Alimentación real saludable

hace 4 meses

Los SECRETOS del ORIGEN de los ALIMENTOS | Seguridad alimentaria | Alimentación real saludable

Los SECRETOS del ORIGEN de los ALIMENTOS | Seguridad alimentaria | Alimentación real saludable

hace 4 meses

Los MEJORES ALIMENTOS REALES de LARGA DURACIÓN | Comida real duradera | Alimentación real saludable

Los MEJORES ALIMENTOS REALES de LARGA DURACIÓN | Comida real duradera | Alimentación real saludable

hace 4 meses

La FORMA CORRECTA de USAR el TAHINI | Cómo utilizar el tahini | Alimentación real saludable

La FORMA CORRECTA de USAR el TAHINI | Cómo utilizar el tahini | Alimentación real saludable

hace 4 meses

Esto GANAS y PIERDES al PELAR VEGETALES | Comer la piel o quitarla | Alimentación real saludable

Esto GANAS y PIERDES al PELAR VEGETALES | Comer la piel o quitarla | Alimentación real saludable

hace 4 meses

Estos PANES NO SON SALUDABLES | Identifica un pan poco saludable | Alimentación real saludable

Estos PANES NO SON SALUDABLES | Identifica un pan poco saludable | Alimentación real saludable

hace 4 meses

Estas PAGANDO MÁS pero COMES PEOR | Alimentos más caros sin mejoras | Alimentación real saludable

Estas PAGANDO MÁS pero COMES PEOR | Alimentos más caros sin mejoras | Alimentación real saludable

hace 4 meses

Esto es LO MEJOR para COMER las VERDURAS | Hervir o cocinar al vapor | Alimentación real saludable

Esto es LO MEJOR para COMER las VERDURAS | Hervir o cocinar al vapor | Alimentación real saludable

hace 4 meses

Ahora SIEMPRE MIRARÁS el LOTE de los ALIMENTOS | Importancia del lote | Alimentación real saludable

Ahora SIEMPRE MIRARÁS el LOTE de los ALIMENTOS | Importancia del lote | Alimentación real saludable

hace 4 meses

CONOCE ESTO del HPP SIN CONSERVANTES | Conservar alimentos envasados | Alimentación real saludable

CONOCE ESTO del HPP SIN CONSERVANTES | Conservar alimentos envasados | Alimentación real saludable

hace 4 meses

Por esto NO CONVIENE REUTILIZAR el ACEITE | Aceite para cocinar | Alimentación real saludable

Por esto NO CONVIENE REUTILIZAR el ACEITE | Aceite para cocinar | Alimentación real saludable

hace 4 meses

Esto te OCURRIRÁ si COMES ESPINACAS A DIARIO | Exceso de espinacas | Alimentación real saludable

Esto te OCURRIRÁ si COMES ESPINACAS A DIARIO | Exceso de espinacas | Alimentación real saludable

hace 4 meses

POR ESTO el CHOCOLATE se QUEDA BLANQUECINO | Chocolate blanquecino | Alimentación real saludable

POR ESTO el CHOCOLATE se QUEDA BLANQUECINO | Chocolate blanquecino | Alimentación real saludable

hace 4 meses

ESTO le PASARÁ a TU CUERPO si COMES DÁTILES A DIARIO | Comer dátiles | Alimentación real saludable

ESTO le PASARÁ a TU CUERPO si COMES DÁTILES A DIARIO | Comer dátiles | Alimentación real saludable

hace 4 meses

AVERIGUA si DEBES PREOCUPARTE por las TRAZAS | Trazas de alérgenos | Alimentación real saludable

AVERIGUA si DEBES PREOCUPARTE por las TRAZAS | Trazas de alérgenos | Alimentación real saludable

hace 4 meses

ESTO LE PASA al ARROZ al ENFRIARSE | Así cambia el arroz con el frío | Alimentación real saludable

ESTO LE PASA al ARROZ al ENFRIARSE | Así cambia el arroz con el frío | Alimentación real saludable

hace 4 meses

Debes SABER ESTO del TOMATE SECO | Lo bueno del tomate deshidratado | Alimentación real saludable

Debes SABER ESTO del TOMATE SECO | Lo bueno del tomate deshidratado | Alimentación real saludable

hace 4 meses

Así las MARCAS DISIMULAN el AZÚCAR | Cómo ocultan el azúcar las marcas | Alimentación real saludable

Así las MARCAS DISIMULAN el AZÚCAR | Cómo ocultan el azúcar las marcas | Alimentación real saludable

hace 5 meses

Si COMES CACAO PURO esto LE PASA a tu CUERPO | Cacao puro cada día | Alimentación real saludable

Si COMES CACAO PURO esto LE PASA a tu CUERPO | Cacao puro cada día | Alimentación real saludable

hace 5 meses

ESTO OCURRE al CARAMELIZAR una VERDURA | Caramelizar sin azúcar | Alimentación real saludable

ESTO OCURRE al CARAMELIZAR una VERDURA | Caramelizar sin azúcar | Alimentación real saludable

hace 5 meses

DESCUBRE si te INTERESA COMER HÍGADO | Cuando no conviene comer hígado | Alimentación real saludable

DESCUBRE si te INTERESA COMER HÍGADO | Cuando no conviene comer hígado | Alimentación real saludable

hace 5 meses

POR ESTO algunos ALIMENTOS HACEN ESPUMA | Espuma al cocinar | Alimentación real saludable

POR ESTO algunos ALIMENTOS HACEN ESPUMA | Espuma al cocinar | Alimentación real saludable

hace 5 meses

ESTO PASA a TU CUERPO si COMES ARÁNDANOS A DIARIO | Arándanos sí o no | Alimentación real saludable

ESTO PASA a TU CUERPO si COMES ARÁNDANOS A DIARIO | Arándanos sí o no | Alimentación real saludable

hace 5 meses

DEBES SABER ESTO del AROMA NATURAL | Ojo con el aroma natural | Alimentación real saludable

DEBES SABER ESTO del AROMA NATURAL | Ojo con el aroma natural | Alimentación real saludable

hace 5 meses

5 BÁSICOS REALES que DURAN MESES | Opciones duraderas para tu despensa | Alimentación real saludable

5 BÁSICOS REALES que DURAN MESES | Opciones duraderas para tu despensa | Alimentación real saludable

hace 5 meses

Las MEJORES HARINAS en una COCINA SALUDABLE | Alternativas al trigo | Alimentación real saludable

Las MEJORES HARINAS en una COCINA SALUDABLE | Alternativas al trigo | Alimentación real saludable

hace 5 meses

ESTOS ZUMOS NATURALES que NO SON TAN SALUDABLES | Ojo con estos zumos | Alimentación real saludable

ESTOS ZUMOS NATURALES que NO SON TAN SALUDABLES | Ojo con estos zumos | Alimentación real saludable

hace 5 meses

COMPRAR FRUTA y VERDURAS BIEN | Elige eco, local o de temporada | Alimentación real saludable

COMPRAR FRUTA y VERDURAS BIEN | Elige eco, local o de temporada | Alimentación real saludable

hace 5 meses

TE ENGAÑAN al COMPRAR SALUDABLE | Trucos que hacen parecer sano | Alimentación real saludable

TE ENGAÑAN al COMPRAR SALUDABLE | Trucos que hacen parecer sano | Alimentación real saludable

hace 5 meses

ESTOS CEREALES si MERECEN LA PENA | Evita trampas al comprar cereales | Alimentación real saludable

ESTOS CEREALES si MERECEN LA PENA | Evita trampas al comprar cereales | Alimentación real saludable

hace 5 meses

Así COCINARÁS SALUDABLE EN POCO TIEMPO | Trucos para cocinar rápido | Alimentación real saludable

Así COCINARÁS SALUDABLE EN POCO TIEMPO | Trucos para cocinar rápido | Alimentación real saludable

hace 5 meses

SÓLO ESTO es una GALLETA SALUDABLE | Galletas caseras o industriales | Alimentación real saludable

SÓLO ESTO es una GALLETA SALUDABLE | Galletas caseras o industriales | Alimentación real saludable

hace 5 meses

Descripción

Soy Mónica Acha, Dietista-Nutricionista, Tecnóloga de los Alimentos, Experta en Nutrigenómica y Nutrigenética, Nº 1 en Divulgación en Nutrición Integral y con más de 30 años de experiencia profesional ayudando a miles de personas a mejorar su salud y calidad de vida a través de la nutrición y la alimentación saludable. Aprende a llevar una dieta saludable. Conoce los beneficios del consumo de diferentes alimentos. Mejora tu compra saludable, evita las trampas del etiquetado y descubre todo lo necesario para mejorar tu alimentación. Cuida tu salud aprendiendo a identificar productos de calidad y más saludables. Recupera hábitos alimentarios más naturales y disfruta de una alimentación equilibrada. En mi web podrás encontrar cursos de nutrición para mejorar tu salud y calidad de vida, planes y retos nutricionales que cambiarán tu vida, guías nutricionales para cuidarte más, dietas y servicios personalizados para mejorar tu salud y test genéticos y analíticos para conocerte mejor.

Detalles

Creado por: Alimentacion Real Saludable

Boletín de novedades

Suscríbete para recibir novedades por correo electrónico de nuevos lanzamientos.