¿Tu hijo no quiere hacer los deberes? Un pediatra explica cómo reducir el estrés en casa

Las tardes de deberes pueden convertirse en un auténtico desafío para muchas familias. Llanto, enfados, discusiones y frustración son algunas de las situaciones que aparecen cuando un niño se niega a sentarse a estudiar. Sin embargo, afrontar estos momentos con paciencia, empatía y límites claros puede ayudar a mejorar la convivencia y evitar que las tareas escolares se conviertan en una fuente constante de estrés.

El pediatra y endocrino Diego López de Lara ha compartido varias recomendaciones dirigidas a las familias que se encuentran en esta situación. Su mensaje principal es que escuchar las emociones de los niños, establecer rutinas y dividir las tareas en partes más pequeñas puede ayudar a afrontar los deberes con menos tensión.

Escuchar las emociones de los niños es el primer paso

Cuando un niño llora, grita o se enfada cada vez que llega el momento de hacer los deberes, es importante intentar comprender qué está ocurriendo. Puede sentirse cansado, agobiado o frustrado ante una tarea que percibe como demasiado difícil o larga.

Diego López de Lara recomienda escuchar sus emociones, incluso cuando los adultos también están agotados. Mostrar comprensión no significa eliminar todas las responsabilidades, sino reconocer cómo se siente el niño y ayudarle a afrontar la situación.

Una conversación tranquila puede servir para transmitirle que entendemos que no le guste hacer los deberes, al mismo tiempo que le explicamos la importancia de dedicar un tiempo al aprendizaje.

Establecer una rutina para hacer los deberes

Disponer de un horario estable ayuda a los niños a anticipar qué deben hacer y cuándo. En lugar de negociar cada tarde el momento de empezar, las familias pueden acordar una rutina adaptada a la edad, las necesidades y la jornada escolar del menor.

Para facilitar este hábito, pueden resultar útiles algunas medidas:

• Fijar un horario razonable: elegir un momento en el que el niño haya podido descansar después del colegio.
• Preparar un espacio tranquilo: disponer de una mesa ordenada y reducir las distracciones.
• Dividir las tareas: organizar los deberes en pequeños bloques para que el trabajo resulte más manejable.
• Acompañar sin hacer el trabajo por él: ofrecer ayuda cuando tenga dificultades y fomentar progresivamente su autonomía.
• Reconocer el esfuerzo: valorar la constancia y los avances, sin centrar toda la atención en los errores.

Estas pautas pueden contribuir a que el estudio se convierta poco a poco en un hábito más previsible y menos conflictivo.

Paciencia y límites: encontrar el equilibrio

La empatía y la firmeza no son incompatibles. Los niños necesitan sentirse escuchados, pero también contar con unas normas claras y coherentes que les ayuden a organizarse y asumir responsabilidades.

El pediatra insiste en la importancia de la paciencia y los límites para romper el círculo de estrés que puede generarse en torno a los deberes. Esto implica evitar que cada tarde termine en una discusión, pero también mantener los acuerdos establecidos y acompañar al menor para que pueda cumplirlos.

Cuando aparezca el enfado, puede ser útil hacer una pausa breve para recuperar la calma antes de continuar. Si la dificultad se repite con frecuencia, conviene observar si la carga de trabajo, el cansancio o algún problema de comprensión están influyendo en la situación.

¿Qué beneficios pueden tener los deberes escolares?

Las tareas para casa pueden ayudar a reforzar los contenidos trabajados en clase y ofrecer oportunidades para practicar lo aprendido. También pueden favorecer la organización y el desarrollo progresivo de hábitos de estudio, siempre que la cantidad y la dificultad sean adecuadas para el alumno.

Entre sus posibles beneficios destacan:

• Consolidar conocimientos: practicar determinados contenidos puede ayudar a comprenderlos mejor.
• Desarrollar la organización: aprender a distribuir el tiempo y completar tareas contribuye a adquirir hábitos de trabajo.
• Fomentar la autonomía: con el acompañamiento adecuado, los niños pueden ganar confianza para resolver actividades por sí mismos.
• Favorecer la comunicación entre familia y escuela: revisar cómo avanzan las tareas puede ayudar a detectar dificultades y mantener el contacto con el progreso académico.

No obstante, estos beneficios dependen de factores como la edad, las necesidades individuales, la cantidad de deberes y el apoyo disponible. Las tareas no deberían convertirse en una fuente permanente de angustia para el niño ni de conflicto familiar.

¿Qué hacer si los deberes provocan estrés todos los días?

Si las discusiones son frecuentes, es recomendable analizar la situación sin responsabilizar únicamente al niño. Hablar con el profesor puede ayudar a comprobar si la carga de trabajo es adecuada o si existen dificultades de aprendizaje que necesiten atención.

También conviene prestar atención al descanso, al estado emocional y a las necesidades particulares del menor. Si el malestar es intenso o persistente y afecta a su bienestar cotidiano, puede ser conveniente solicitar orientación profesional.

La clave está en encontrar un equilibrio entre acompañar, escuchar y establecer límites, evitando que los deberes deterioren la relación entre padres e hijos.

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