Tecnología y salud sexual: cómo las apps, la IA y los wearables están cambiando la forma de cuidarnos

Las nuevas herramientas digitales facilitan el acceso a información, prevención y atención personalizada. La Dra. Marta Salvador Osuna destaca el papel de las aplicaciones en la educación sexual y el cuidado de la salud reproductiva.

La tecnología ha transformado nuestra manera de informarnos, comunicarnos y cuidar nuestra salud. Y la salud sexual no es una excepción. Aplicaciones móviles, telemedicina, dispositivos inteligentes e inteligencia artificial están adquiriendo cada vez más protagonismo en un ámbito que tradicionalmente ha estado marcado por los tabúes y la falta de información.

Estas herramientas ofrecen nuevas posibilidades para resolver dudas, realizar un seguimiento de determinados parámetros de salud y acceder a profesionales sanitarios de una forma más privada y sencilla.

“La tecnología está cambiando la forma en que cuidamos nuestra salud sexual”, explica a Estetic la Dra. Marta Salvador Osuna, especialista del Servicio de Obstetricia y Ginecología del Hospital Universitario Ramón y Cajal.

Las apps, una herramienta para la educación sexual

Las aplicaciones móviles se han convertido en uno de los recursos digitales con mayor potencial dentro de la salud sexual y reproductiva.

“Las apps tienen un papel muy importante en la educación sexual, el seguimiento de la salud reproductiva y la prevención de infecciones de transmisión sexual”, señala la especialista.

Su utilidad va desde proporcionar información sobre sexualidad y métodos anticonceptivos hasta permitir el seguimiento del ciclo menstrual, identificar periodos fértiles o acompañar diferentes etapas de la vida, como la menopausia.

Además, algunas aplicaciones incorporan contenidos adaptados a diferentes edades y perfiles, facilitando el acceso a información que puede resultar especialmente útil para personas que tienen dificultades para abordar determinadas cuestiones directamente con un profesional.

“Las apps tienen un papel muy importante en la educación sexual, el seguimiento de la salud reproductiva y la prevención de infecciones de transmisión sexual”

También pueden ayudar a recordar revisiones, pruebas médicas o tratamientos y favorecer una comunicación más abierta sobre sexualidad, contribuyendo a reducir el estigma que todavía existe alrededor de determinados problemas.

Wearables: conocer mejor nuestro cuerpo

Los dispositivos wearables también están ampliando sus funciones. Más allá de contabilizar pasos o controlar la actividad física, algunos dispositivos permiten registrar variables relacionadas con el sueño, el estrés o el ciclo menstrual.

Estos parámetros pueden proporcionar información interesante sobre el bienestar general, ya que factores como el descanso, el estrés o los cambios hormonales pueden influir en el deseo y en la salud sexual.

Aunque los dispositivos más avanzados todavía pueden resultar poco accesibles para parte de la población, incluso los modelos básicos pueden ayudar a identificar determinados patrones y favorecer una mayor conciencia sobre el propio cuerpo.

Telemedicina: atención sanitaria sin tabúes

La telemedicina representa otra de las grandes transformaciones dentro de la salud sexual.

Poder realizar una consulta desde casa puede resultar especialmente útil cuando se trata de cuestiones íntimas que generan vergüenza, inseguridad o miedo a ser juzgado.

Ginecólogos, urólogos, sexólogos y otros profesionales pueden ofrecer orientación y seguimiento a distancia en determinados casos, facilitando el acceso a la atención sanitaria.

Además, la telemedicina puede mejorar la atención de personas que viven en zonas rurales o tienen dificultades para desplazarse, así como favorecer un seguimiento más continuado.

Tecnología para hablar de deseos, límites y consentimiento

Las nuevas herramientas digitales también están comenzando a utilizarse para mejorar la comunicación dentro de las relaciones.

Existen plataformas y recursos interactivos destinados a ayudar a expresar deseos, límites y expectativas de una forma clara y respetuosa. Cuestionarios, ejercicios y simulaciones pueden servir como apoyo para fomentar relaciones más saludables.

Sin embargo, la tecnología no puede sustituir a una adecuada educación sexual desde edades tempranas.

La especialista recuerda que la familia y la escuela continúan teniendo un papel esencial en la formación de niños y adolescentes.

La inteligencia artificial llega a la salud sexual

La inteligencia artificial (IA) abre otro importante campo de posibilidades.

Estas herramientas pueden utilizarse para ofrecer información personalizada sobre cuestiones relacionadas con la anticoncepción, fertilidad y bienestar sexual, así como para responder preguntas de forma anónima.

Para muchas personas, esta posibilidad de realizar consultas sin sentirse juzgadas puede ser especialmente relevante.

La IA también puede analizar determinados patrones relacionados con ciclos menstruales o datos registrados por dispositivos digitales para generar recomendaciones más personalizadas.

No obstante, estas herramientas deben entenderse como un complemento y no como un sustituto de la valoración de un profesional sanitario, especialmente cuando existen síntomas, dudas diagnósticas o problemas de salud.

“Estas apps ayudan a entender mejor el propio cuerpo y a tomar decisiones informadas sobre la salud reproductiva”

Realidad virtual y educación sexual

La realidad virtual y aumentada también comienza a encontrar aplicaciones en este ámbito.

Su utilización puede resultar interesante para desarrollar programas de educación sexual inmersiva, formación de profesionales o determinadas intervenciones terapéuticas.

La posibilidad de recrear situaciones en entornos controlados permite trabajar determinadas habilidades y conceptos de forma segura, tanto en la formación sanitaria como en algunas terapias.

Tecnología y privacidad: una cuestión fundamental

El desarrollo de aplicaciones y dispositivos relacionados con la salud sexual también plantea un aspecto especialmente importante: la protección de los datos personales.

Información relacionada con ciclos menstruales, fertilidad, actividad sexual o salud reproductiva puede ser especialmente sensible. Por ello, antes de utilizar una aplicación conviene conocer qué datos recopila, cómo los almacena y con quién puede compartirlos.

La tecnología puede ofrecer grandes ventajas, pero su utilización debe ir acompañada de información fiable, privacidad y seguridad.

La tecnología no sustituye a la educación sexual

El avance de las herramientas digitales está modificando la forma en la que las personas acceden a información sobre su cuerpo y su sexualidad.

Apps, wearables, telemedicina, inteligencia artificial y realidad virtual pueden facilitar el conocimiento, la prevención y el acceso a determinados servicios sanitarios.

Sin embargo, ninguna herramienta tecnológica sustituye una educación sexual adecuada ni la atención de los profesionales sanitarios.

Como apunta la Dra. Marta Salvador Osuna, la combinación entre tecnología y una buena educación sexual puede contribuir a fomentar relaciones más saludables, respetuosas y conscientes.