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CARDIO HIT 10 MIN, Sin equipo, quememos calorías en casa | Alta intensidad

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DIA 1 | Aumentar piernas y glúteos | Rutina de tren inferior en 15 MIN

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DIA 2 | Rutina de 15 MIN para TONIFICAR tren superior con MANCUERNAS

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DIA 3 | Rutina para TONIFICAR abdomen en 15 MINUTOS

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DIA 4 | Rutina FULL BODY con mancuernas, ejercicios para todo el cuerpo en 15 MIN

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DIA 5 | CARDIO BOX QUEMA GRASA y SIENTETE MAS ENERGICO en 15 MINUTOS

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DIA 6 | Rutina de pierna y gluteos, TONIFICA tus piernas en 15 MINUTOS

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DIA 7 | Rutina de TREN SUPERIOR, tonifica y fortalece espalda, brazos y pecho en 15 MIN

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DIA 8 | Rutina para FORTALECER Y TONIFICAR tu abdomen en 15 MINUTOS

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DIA 9 | Rutina de cuerpo completo, FULL BODY – TONIFICA Y FORTALECE todo tu cuerpo en 15 MIN

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DIA 10 | 15 MIN CARDIO HIIT Rutina para TONIFICAR todo tu cuerpo RAPIDO!

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