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25 MIN CARDIO HIT SIN SALTOS. 🔥 Full Body | Sin equipo

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ACTIVATE! Cardio HIT 20 min para tonificar tu Cuerpo y Mente! SIN REPETICIONES

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Fortalece tu Base | Rutina de ejercicios para Piernas y Glúteos | SIN EQUIPO |

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🔥 Rutina de Carhio Hit 🔥/ INTERVALOS 30SG/ Full body

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Dia 1/5 – TREN INFERIOR – Plan de Entrenamiento con mancuernas ^Casa o Gym ocupado^

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Dia 2/5 Rutina de hombros, biceps y abs

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Día 3/5 Rutina de Pierna enfocada en femoral y aductor

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Día 4/5 Rutina de espalda, triceps y abdomen

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Día 5 Full Body – Cuerpo completo – sin repeticiones 30 min

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Full body / ejercicios para fortalecer tu base/ Nivel principiante [Intensa, divertida y efectiva]

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LEG DAY /ejercicios unilaterales, pierna individual/ Rutina funcional

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FULL BODY – 45 MINUTOS. Rutina completa de MOVILIDAD |

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