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LEG DAY / 30 Minutos con Pesas para Fortalecer y Esculpir tus Piernas

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Fortalece tus Gluteos – RUTINA DE GLUTEOS CON BANDA –

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Fortalece Brazos, Espalda y Abdomen – RUTINA EXPRESS

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RUTINA DE CUERPO COMPLETO- SIN EQUIPO – | Total Body | – En Casa –

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Rutina de abdomen |CORE WORKOUT| en CASA

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FULL BODY WORKOUT | Entrenamiento en casa SIN EQUIPO | Cuerpo completo | beginner friendly

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RUTINA COMPLETA DE BRAZOS, ESPALDA Y ABS || Tonifica todo tu tren superior

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Rutina completa de movilidad: Relaja y estira musculos y articulaciones

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Rutina Piernas y Glúteos con Banda Elástica || Fortalece con este entrenamiento guiado en casa

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Rutina de Tren Superior con Pesas | Incrementa fuerza y Movilidad

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Cardio Hit | Full Body | Apta para todos los niveles | Incluye modificaciones (30 minutos)

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¡Actívate! Movilidad Esencial para Principiantes

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