📊 ZONAS de ENTRENAMIENTO para CORRER ¿Qué son? ➡ Explicación didáctica 👨‍🏫

En el capítulo 4 de este CURSO PARA APRENDER A CORRER, te traigo una explicación muy didáctica de lo que son las zonas de entrenamiento. ¡OJO! vas a tener que ver los siguientes videos...