EJERCICIOS ESPALDA SIN ROLLITOS #ejerciciosencasa #espaldafemenina #espaldaworkout #espalda

Espalda femenina sin rollitos 💜 3 ejercicios desde casa Si querés una espalda más firme, estilizada y con mejor postura, esta rutina es para vos ✨ Trabajamos espalda alta, hombros y zona lumbar con ejercicios simples ideales para principiantes. ✔️ 3 series de 10 a 15 repeticiones ✔️ Descanso de 30 a 40 segundos ✔️ Desde casa y con peso moderado Una espalda fuerte también se ve femenina y elegante 💜 Soy Yeni Elizabeth y entrenamos con intención 👑 #ejerciciosencasa #espaldafemenina #ejercicioespalda #espaldaworkout #espalda