ABDOMEN PLANO CON ESTA RUTINA #ejerciciosencasa #abdomenplano #abdomendefinido

Abdomen Plano con esta rutina de ejercicios en casa 🏡 ✨️Si quieres tú abdomen plano y reducir la grasa que se junta en el vientre esta rutina de bajo impacto es ideal para vos si estás comenzando ✅️3 series por 10 a 15 repeticiones de cada ejercicio ✅️Descanso de 1 a 2 minutos entre series ✅️Manten contraído el músculo abdominal durante los ejercicios 🍒Recuerda acompañar tus ejercicios con una alimentación saludable para llegar a los resultados esperados 👑Soy Yeni Elizabeth coach fitness para mujeres, te espero en mi mentoría 1:1 📎el enlace lo encuentras en mi perfil 💜 #ejerciciosencasa #abdomenplano #abdominalesencasa #abdomenbajo