Full Body Stretch | Estira todo el cuerpo con morning yoga (20 min)

Yoga matutino para sonreírle al día. Te propongo apuntarte a Morning Ritual, el nuevo reto de XLYStudio: catorce días de yoga, respiración y hábitos para transformar cómo empiezas la mañana https://xlystudio.info/apuntate-reto-morning-ritual-yt Hoy además una rutina para soltar la tensión del cuerpo desde el primer minuto. No necesitas ser flexible ni tener experiencia previa, solo tu esterilla. Si notas la espalda cargada, el cuello tenso o el cuerpo rígido al levantarte, esta práctica de yoga matutino te acompaña músculo a músculo para que el día empiece con más ligereza. Suscríbete al canal para no perderte las nuevas clases, es gratis. Gracias por practicar conmigo y por elegir cuidarte.