¿Te duele la mano?

¿Sientes dolor o adormecimiento en la mano por usar tanto el celular? 🤔 Mantener el codo doblado durante mucho tiempo puede aumentar la tensión sobre el nervio cubital y provocar molestias que se sienten en la mano o en los dedos. Por eso, hoy quiero enseñarte unos movimientos suaves que pueden ayudarte a movilizar el nervio, liberar tensión y cuidar tus manos. ¡Hazlos en la mañana y en la noche! 👉 Comparte este video con esa persona que pasa todo el día con el celular en la mano. Recuerda: compartir también es cuidar a los demás. #DolorDeMano #NervioCubital #EjerciciosParaLasManos #Fisioterapia #PausasActivas #Celular SÍGUEME EN MIS OTRAS REDES 📱 Instagram: http://instagram.com/pilatesmarcelapedraza/ 📱 TikTok: https://www.tiktok.com/@marcelapedrazapilates 📱 Facebook: https://www.facebook.com/pilatesmarcelapedraza Únete como miembro y accede a contenido exclusivo: ⭐ Hazte miembro aquí: https://www.youtube.com/channel/UCmqGxzzwmU5gM0OHhULHvVA/join Comparte este video con quien lo necesite. 💙