Un día preparando la Vuelta con el Campeón de España

Nos reunimos con Marcel Camprubí, actual campeón de España con el Q36.5 Pro Cycling Team, para dar una salida en bici y tomar un café en Andorra durante sus últimos días de preparación de cara a la Vuelta a España. Descubre cómo gestiona un profesional sus días de descanso, los secretos del entrenamiento en altitud y la mentalidad necesaria para afrontar tres semanas de competición en una Gran Vuelta. 00:00 Cómo es un entrenamiento previo a una gran vuelta 01:17 En qué consiste un día de descanso para una ciclista profesional 06:27 ¿Cómo va la preparación para la Vuelta? 08:23 ¿Qué hace en su tiempo libre? 12:31 Una salida tranquila en bici 13:25 Lo más importante al prepararse para una gran vuelta 14:42 Lo mejor y lo peor de esas 3 semanas 16:20 Entrenamiento en altitud y preparación para el calor 17:59 Umbral, VO2 Max y entrenamientos de alta intensidad 21:52 Superar los contratiempos y el trabajo de una empleada doméstica 24:00 ¿Cómo es Tom como líder? 27:17 ¿Cómo quiere vivir esta Vuelta? 29:45 La mejor cafetería para ciclistas en Andorra 31:30 ¿Cómo fue el Campeonato de España? 37:53 La nutrición y cómo encontrar el equilibrio 39:57 Trucos y habilidades sobre la bicicleta Apoya a GCN en español 🔔 Suscríbete a nuestros canales de ciclismo 📹 GCN en Español 👉 https://gcn.eu/subscribe-en-espanol 📹 GCN Racing en español 👉 https://gcn.eu/SuscribEspRacingYT ▶️ Membresía GCN en español 👉 https://www.youtube.com/@gcnenespanol/join ¿Crees que entrenar por sensaciones y sin potenciómetro sigue teniendo cabida en el ciclismo profesional moderno, o los vatios lo son todo? ⚡️¡Cuéntanoslo en los comentarios abajo! 💬 Síguenos en nuestras redes sociales 📲 Facebook 👉 http://gcn.eu/facebook-espanol Instagram 👉 http://gcn.eu/instagram-espanol Twitter 👉 http://gcn.eu/twitter-espanol Tik Tok 👉 https://gcn.eu/tiktok-espanol 🎵 Música - licencia por Epidemic Sound: 🎵 1 of a Kind - Yomoti A Walk in the Park - Scientific All Right, All Right - Dyalla Cookie - Dyalla Double Scoop - Rebecca Mardal Grand Beam of Things - Dusty Decks Loosin' Up - Wendy Marcini My Lost Paradise - Gregory David New Car Smell - baegel Oedo Koh - Sulu Polaroid - Dyalla Seahorsing - Rebecca Mardal Stereo Sunrise - Rebecca Mardal The Finishing Line - Dusty Decks The Mood and the Sky - Dusty Decks When I Grow Old (Instrumental Version) - Gloria Tells 📸 Imágenes: Getty Images & © Sirotti / https://www.sirotti.it/ Sobre nosotros 🚴‍♂️ GCN en español es el mejor canal de YouTube sobre ciclismo en carretera en español. Te enseñamos cómo ser mejor ciclista con nuestros vídeos y tutoriales. Te ayudaremos a mejorar gracias a la información que nuestros exciclistas profesionales comparten de primera mano con todos vosotros. También compartimos consejos y te ayudamos a mejorar en otras disciplinas como gravel o MTB. Si quieres enterarte de lo último en componentes, mantenimiento de la bici, entrenamientos, preparación, alimentos, competición, … y mucho más, quédate con nosotros en GCN en español. ¡Te gustará! Gracias a nuestros patrocinadores: Canyon 👉 http://gcn.eu/-Canyon Pinarello 👉 https://gcn.eu/Pinarello CamelBak Botellín 👉 https://www.camelbak.eu/es Park Tool 👉 https://gcn.eu/park-tool Selle Italia 👉 https://gcn.eu/SelleItaliaEsp Zwift 👉 https://gcn.eu/GCNZwiftEsp Wahoo 👉 https://gcn.eu/WahooESP Gtechniq 👉 https://gcn.eu/GtechniqESP Superteam 👉 https://gcn.eu/SuperteamESP Magene 👉 https://gcn.eu/MageneESP 4endurance 👉 https://gcn.eu/4enduranceESP Echa un vistazo a nuestros canales hermanos: GCN - https://gcn.eu/YouTube GCN Tech - https://gcntech.co/YouTube GCN Racing - https://gcn.eu/RacingYouTube Global Triathlon Network - https://gtn.io/YouTube GCN Italia - https://gcn.eu/ItaliaYouTube GCN auf Deutsch - https://gcn.eu/DeutschYouTube GCN en Français - https://gcn.eu/FrancaisYouTube GCN Training - https://gcn.eu/TrainingYouTube Global Mountain Bike Network - https://gmbn.eu/YouTube GMBN Racing - https://youtube.com/@gmbnracing GMBN Tech - https://gmbn.tech/YouTube Electric Mountain Bike Network - https://embn.me/YouTube #ciclismo #bicicleta #GCNenespañol