¡El Experimento De 5 Minutos Que Expone Nuestra Adicción Al Estímulo!

Puedes ver el episodio completo aquí: 👉 https://youtu.be/P8bcq57ctyo Escucha el episodio completo aquí: 👉 https://open.spotify.com/episode/3B16oiw5MuMncMoaHIKmmw?si=3Zu4h0lhRjif8ZfcRretbA Vivimos en una época con más tecnología, más información y más comodidades que nunca. Entonces, ¿por qué cada vez parece que tenemos menos tiempo, menos energía y peor salud? Para Mada, experto en movimiento, el problema no se soluciona simplemente yendo al gimnasio, comiendo mejor o haciendo más ejercicio. El verdadero problema podría estar en algo mucho más profundo: nuestro modo de vida. La prisa, el sedentarismo, el exceso de estímulos y la incapacidad de quedarnos quietos están cambiando la forma en que vivimos. Y hay algo todavía más preocupante: muchas personas ya no tienen ni siquiera unos minutos para estar en silencio sin mirar el celular. ¿Qué nos está pasando? En esta conversación, Mada explica por qué recuperar nuestro tiempo y aprender a estar quietos podría ser mucho más importante de lo que pensamos.