Qué comer en CADA FASE de tu ciclo 🌸 | Los mejores cosejos de nutrición femenina (Glow up saludable)
🌸 ¿Sabías que tu cuerpo no necesita exactamente lo mismo durante todo el mes? En este video hablamos de qué comer en cada fase de tu ciclo menstrual: fase menstrual, folicular, ovulatoria y lútea. 🩸🌷 Te explico cómo podemos adaptar nuestra alimentación a los cambios que experimentamos durante el ciclo y qué alimentos podemos priorizar en cada etapa para nutrir nuestro cuerpo, tener energía y entender mucho mejor lo que necesita. ✨ Y si quieres llevar todo esto a tu día a día sin complicarte pensando “¿y ahora qué cocino?”, creé GLOW KITCHEN 🥑✨, mi guía de alimentación pensada para mujeres que quieren comer delicioso, práctico y nutritivo. Dentro encontrarás recetas, ideas de comidas, menús, opciones antiinflamatorias, recetas para esos antojos dulces y herramientas para hacer de una alimentación saludable algo que realmente puedas mantener. 🌷 CONSIGUE GLOW KITCHEN AQUÍ: 👉 https://hotmart.com/es/marketplace/productos/glow-kitchen/X106811968U?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZnRzaAT1065wZG9mAmZkaWQWUM8pJ-pqFLDuAK9d8GUzA14C6-b0HmV4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkDzEyNDAyNDU3NDI4NzQxNAABp1VGbqmnik3lBUmPur-lwb__RZTbBoK_V-Ranr5HFdyzNHneocJb5tBEY9a8_aem_hXBM4HA5AV7lUxRE0_6t5w No necesitas comer perfecto. Necesitas aprender a escuchar, conocer y nutrir tu cuerpo. 💗 Cuéntame en los comentarios: ¿en qué fase de tu ciclo estás ahora mismo? 👀🌸 Suscríbete para más videos sobre nutrición femenina, glow up, bienestar, autoestima y convertirte en tu mejor versión. ✨ #CicloMenstrual#nutricion#consejos #glow up#girls Únete a mi Comunidad 👇 https://linktr.ee/karencruztv https://www.instagram.com/karencruztv/ https://www.tiktok.com/@karencruz_tv
