Por qué CUESTA RESPIRAR al ENFERMARSE?

🫁 Durante o después de un cuadro gripal, subir escaleras o correr al colectivo puede hacerte sentir que te falta el aire. Esto sucede porque al enfermarte tu capacidad aeróbica y tu $VO_2$ máx se reducen drásticamente debido a la congestión nasal, respiratoria y la inflamación de los bronquios. 🩸 Además, enfrentar una infección eleva tu frecuencia cardíaca y redistribuye los recursos del cuerpo. El sistema inmune consume una enorme cantidad de energía para combatir el cuadro, dejando menos disponibilidad para los músculos. ⚡ La respuesta inflamatoria altera el consumo de oxígeno a nivel celular, lo que disminuye notablemente el rendimiento físico y la resistencia. 💬 ¿Intentaste entrenar estando enfermo alguna vez o preferís parar hasta recuperarte? #VO2Max #SistemaInmune #Rendimiento #Salud #Bienestar