Nutrientes para la tiroides: para qué sirve cada uno y cómo obtenerlos

Los nutrientes para la tiroides son una de las causas menos revisadas cuando algo no funciona bien en esta glándula. En este video te explico cuáles son los 10 nutrientes que sostienen tu función tiroidea, para qué sirve cada uno y de dónde puedes obtenerlos. El hipotiroidismo viene aumentando en todo el mundo y las causas son muchas: estrés crónico, permeabilidad intestinal, autoinmunidad, infecciones crónicas y deficiencia de nutrientes. Una de las más comunes, y de las que menos se buscan, es esta última. Cuando el examen sale alterado casi siempre se pasa directo al medicamento, sin preguntarse por qué se alteró. Para entenderlo te explico primero cómo funciona el eje completo: el hipotálamo produce TRH, la hipófisis produce TSH, y con esa señal la tiroides produce T4. Esa T4 es inactiva y debe convertirse en T3, la forma activa, un proceso que ocurre en la tiroides, el hígado y el intestino. Y todavía falta un paso más: que la T3 logre entrar a la célula. En cada uno de esos pasos hay requerimientos nutricionales, y si alguno falla los síntomas continúan, aunque los exámenes se vean normales. Aquí recorremos el selenio y el zinc, la vitamina D, el yodo, las plantas adaptógenas, el magnesio, las algas marinas, los probióticos, el hierro y el caldo de huesos. Verás por qué un estómago sin ácido, por mala alimentación o por el uso crónico de antiácidos, puede impedir que asimiles varios de ellos, y por qué el funcionamiento de tu tiroides no depende solamente de la glándula, sino de su relación con el estrés, con el intestino y con tus hormonas. ¿Por qué está aumentando el hipotiroidismo? ¿Cuáles son las causas del hipotiroidismo además de la genética? ¿Cómo funciona la tiroides paso a paso? ¿Qué es la TSH y qué mide realmente? ¿Cuál es la diferencia entre T4 y T3? ¿Dónde se convierte la T4 en T3? ¿Por qué mis exámenes de tiroides salen normales si sigo con síntomas? ¿Qué nutrientes necesita la tiroides para funcionar? ¿Para qué sirven el selenio y el zinc en la tiroides? ¿El omeprazol afecta la absorción de nutrientes? ¿Qué papel tiene la vitamina D en la tiroides? ¿Por qué la sal tiene yodo y qué pasa si dejo de consumirla? ¿Qué es el bocio y por qué aparece? ¿Qué son las plantas adaptógenas y cómo ayudan? ¿Cómo afecta el estrés a la tiroides? ¿Qué relación hay entre el magnesio y la tiroides? ¿Para qué sirve el kelp? ¿Los probióticos ayudan a la tiroides? ¿Cómo influye el intestino en la función tiroidea? ¿Por qué el hierro es importante para la tiroides? ¿Qué es el caldo de huesos y para qué sirve la glutamina? 0:00 El hipotiroidismo está aumentando y casi nadie pregunta por qué 1:03 Por qué la tiroides se volvió un tema "místico" 1:39 Las causas reales: estrés, intestino, autoinmunidad y nutrientes 2:33 Cómo funciona tu tiroides: del cerebro a la glándula 3:56 T4 y T3: la que se produce y la que de verdad trabaja 4:27 El paso que casi nadie mira: que la T3 entre a la célula 4:42 Nutrientes 1 y 2: selenio y zinc 5:00 Por qué los antiácidos te impiden asimilarlos 5:27 Nutriente 3: vitamina D y por qué más dosis no es mejor 6:16 Nutriente 4: yodo, la sal y el bocio 7:13 Dejaste la sal común y esto fue lo que pasó 7:31 Nutriente 5: plantas adaptógenas y el eje del estrés 9:32 Nutriente 6: magnesio, la llave que activa la vitamina D 10:52 Nutriente 7: algas marinas y el kelp 11:51 Nutriente 8: probióticos y la conexión intestino-tiroides 13:12 Nutriente 9: hierro y el estómago ácido 14:10 Nutriente 10: caldo de huesos y glutamina 15:11 El gluten que se sienta en la silla de tu hormona 16:05 Lo que quiero que te lleves de este video ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ - 🎓 CONOCE TODOS MIS CURSOS EN CJ ACADEMY: https://drcarlosjaramillo.com/cj_academy/ 🌐 ESTEMOS EN CONTACTO EN MI PÁGINA WEB OFICIAL: https://drcarlosjaramillo.com 🔗 TODAS MIS REDES AQUÍ: https://linktr.ee/drcarlosjaramillo ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📚 ADQUIERE MIS LIBROS AQUÍ (Colombia): https://drcarlosjaramillo.com/libros/ 🛒 MI LISTA DE PRODUCTOS EN AMAZON: https://bit.ly/ProductosAmazonCJ 💊 CONOCE LAS MEJORES PROTEÍNAS Y SUPLEMENTOS EN SAVVY: https://www.youaresavvy.com/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad. El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas. 📲 Mis Redes Sociales Instagram: https://www.instagram.com/drcarlosjaramillo Facebook: https://www.facebook.com/drcarlosjaramillo