Experto En Movimiento ADVIERTE: Dejar De Moverte Por Dolor Puede Ser Tu Mayor Error
Mada Move es experto en movimiento y lleva años explorando cómo recuperar una relación más natural, fuerte y consciente con nuestro cuerpo. En esta conversación hablamos de por qué, a pesar de entrenar más que nunca, seguimos viendo cada vez más dolor, falta de movilidad y problemas físicos. ¿Y si el problema no fuera que nos falta ejercicio, sino la forma en la que estamos viviendo? Explica: ➡️ Por qué el dolor no siempre significa que estés lesionado o haciendo algo mal. ➡️ Cómo el movimiento puede ayudarte a relacionarte de otra manera con el dolor. ➡️ ¿Es el gimnasio realmente la respuesta a nuestros problemas físicos? ➡️ Cómo la fuerza y la masa muscular pueden mejorar nuestra tolerancia al dolor ➡️ Cómo la sobreestimulación y el teléfono están afectando nuestra capacidad de estar quietos. ➡️ Cómo hemos normalizado vivir con dolor, limitaciones y falta de movilidad. ➡️ Y por qué cuidar tu cuerpo no se trata solo de evitar el dolor, sino de aprender a vivir con mayor libertad. Temas: 0:00:00 Intro 0:01:26 ¿Por qué la población está en tan mal estado físico? 0:06:30 Cómo lograr ver el dolor como un aliado 0:12:22 Dejar de moverte para sanar vs. Moverte para sanar 0:16:20 ¿El gimnasio es la respuesta a los problemas físicos en la sociedad? 0:23:49 3 Grandes desafíos que no cualquiera puede lograr 0:33:54 Estamos olvidando usar nuestra imaginación 0:35:55 El mundo de las redes sociales es una droga más 0:47:35 ¿Por qué cuesta tanto priorizar el movimiento? 0:54:49 ¿Por qué la gente, sabiendo que está mal, no cambia? 1:02:11 La razón por la que la mayoría no termina de generar un hábito 1:08:36 Una etiqueta repetida termina convirtiéndose en identidad 1:16:35 Los 3 pilares fundamentales para recuperar nuestra libertad de movimiento 1:30:57 Pasar toda tu vida haciendo algo que nunca te gustó 1:35:34 El primer paso para comenzar a moverte Apúntate aquí al protocolo clínico de 7 días para desinflamar, terminar retención de líquidos y perder entre 1 y 4 kg. 👉 https://go.fullmusculo.com/reto Si quieres acceso a una llamada gratuita para ver cómo podríamos ayudarte, utiliza este enlace 👉 https://go.fullmusculo.com/aplicacion/ Sigue a Mada Move en 👉 Instagram - https://www.instagram.com/mada.move/ 👉 Youtube - @madamove Puedes comprar mi nuevo libro desde cualquier parte del mundo aquí 👉 https://amzn.to/4j1Lkga Puedes comprar mi nuevo libro desde España aquí 👉 https://bit.ly/TienesElCuerpoPerfecto_España Calcula las calorías, proteínas, grasas y carbos que necesitas según tu objetivo 👉 https://fullmusculo.com/calculadora-de-calorias/ Únete a nuestra comunidad fitness y recibe cada semana emails con los mejores tips en entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación, siempre basado en la última evidencia científica. 👉 https://fullmusculo.com/suscribete/ Síguenos también en instagram donde estamos aportando contenido cada día. 👉 https://www.instagram.com/fullmusculo/ Y sigue nuestro Podcast en Spotify donde puedes escuchar esta y muchas entrevistas más con los mejores profesionales cada semana. 👉 https://open.spotify.com/show/3Zb1EtDKEPX50TyKGqfD3R Puedes comprar los suplementos en los que yo confío aquí: 👉 https://belevels.com/fullmusculo Y usar mi código de descuento: DAVIDDEPONTE
