¿Disbiosis en menopausia?. El papel del músculo en los cambios corporales
⭐No te pierdas el Curso Menopausia: Abordaje Integrativo 👇👇 https://tienda.esi.academy/producto/menopausia-abordaje-integrativo-i La menopausia no solo transforma las hormonas. También cambia el metabolismo, la composición corporal, la inflamación y la forma en que el cuerpo responde a la alimentación y al ejercicio. Muchas mujeres comienzan a notar aumento de grasa abdominal, pérdida de fuerza, cansancio persistente o mayor dificultad para mantener masa muscular… incluso haciendo “lo mismo de siempre”. La Escuela de Salud Integrativa te invita a esta masterclass online exclusiva y gratuita, dedicada a comprender cómo la microbiota intestinal, el músculo y el metabolismo femenino se interrelacionan durante la menopausia. Una sesión diseñada para entender por qué el abordaje de esta etapa debe ir mucho más allá de “comer menos y moverse más”. 💪 El músculo como órgano protector en la menopausia Durante esta etapa, la disminución hormonal puede favorecer la pérdida progresiva de masa muscular y el aumento de inflamación de bajo grado, alterando la sensibilidad a la insulina y la regulación metabólica. En esta masterclass, Gema Atienza explorará cómo la disbiosis intestinal puede influir en síntomas frecuentes de la menopausia y en los cambios de composición corporal asociados a esta transición. También abordaremos el papel fundamental del músculo como un auténtico órgano metabólico y protector frente al envejecimiento, y cómo el entrenamiento de fuerza correctamente planteado puede ayudar a preservar salud, funcionalidad y calidad de vida. Porque entrenar durante la menopausia no consiste solo en quemar calorías. Consiste en proteger metabolismo, hueso, músculo y bienestar hormonal. 📘 Qué vas a aprender A lo largo de la sesión analizaremos cómo combinar correctamente: nutrición antiinflamatoria, salud intestinal, microbiota, y entrenamiento de fuerza, para favorecer una adaptación fisiológica más saludable y sostenible durante la menopausia. ❓ En esta masterclass aprenderás: 🔻Cómo la disbiosis intestinal puede influir en los síntomas de la menopausia. 🔻El papel del músculo en la salud metabólica y hormonal femenina. 🔻Por qué el entrenamiento de fuerza es clave durante esta etapa. 🔻Estrategias nutricionales para favorecer el aumento y mantenimiento de masa muscular. 🔻Cómo mejorar la composición corporal y el bienestar desde un enfoque integrativo. 🌿 La menopausia no es el final de tu vitalidad. Es una nueva etapa que necesita nuevas estrategias. Te esperamos en esta masterclass para descubrir cómo cuidar tu metabolismo, tu microbiota y tu músculo desde una visión integrativa, práctica y basada en fisiología real. *Este video únicamente tiene fines informativos y educativos. La información ofrecida no constituye consejos médicos, recomendaciones o asesoría médica de ningún tipo. El uso de la información de este video o de los materiales vinculados corre por cuenta y riesgo del usuario. El contenido de este video no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Los usuarios no deben ignorar o retrasar la obtención de asesoramiento médico para cualquier condición médica que puedan tener y deben buscar la asistencia de sus profesionales de la salud para tales condiciones. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🔔 SUSCRÍBETE AL CANAL 👇🏼👇🏼 https://www.youtube.com/c/EscueladeSaludIntegrativa?sub_confirmation=1 📍 VISITA NUESTRA WEB → https://www.esi.academy/ ✉ EMAIL: info@esi.academy 📲 CONTÁCTANOS POR WHATSAPP → +34 627 069 186 ✅ MÁS INFORMACIÓN GRATUITA SOBRE SALUD, NUTRICIÓN, SUPLEMENTACIÓN Y MEDICINA INTEGRATIVA EN: • LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/esi-academy/ • FACEBOOK: https://www.facebook.com/escueladesaludintegrativa • INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esi.academy/?hl=es
