Avena para Desayunar en 5 minutos| Auxy
✍ VER LOS INGREDIENTES 👇👇👇👇👇👇👇👇 ------------------------------------------------------------------------------------------------ ❤ ¡Aprende a preparar esta avena trasnochada de chocolate, un desayuno frío, súper cremoso y facilísimo de hacer! Solo necesitas 5 minutos esta noche y tendrás listo un postre nutritivo con más de 30 g de proteína para empezar tu mañana con toda la energía. 🥣🍫 Ingredientes: 60 g de copos de avena (enrollados o tradicionales) 120 g de yogur griego 0% o proteico 15 g de proteína en polvo (sabor chocolate o vainilla) 2 cdas de cacao puro en polvo sin azúcar 1 cda (10 g) de semillas de chía 180 - 200 ml de leche Proteíca/ proteína o bebida vegetal (soya, almendras, avena o entera) 1 pizca de sal (resalta el sabor del chocolate) Opcional: Un chorrito de tu endulzante favorito (miel, stevia, eritritol o sirope de arce) Información Nutricional (Aproximada por porción): Calorías: ~430 kcal Proteínas: 32 g Carbohidratos: ~45 g Fibra: 11 g Grasas: ~8 g ✨ ¿Te gustó la receta? No olvides darle Like, Suscribirte al canal y activar la campanita 🔔 para no perderte ningún desayuno saludable. 💬 Déjame en los comentarios: ¿De qué sabor te gustaría la próxima avena trasnochada?
