▶️DÍA 1/5 RECETAS FÁCILES Y SANAS.

▶️DÍA 1/5 recetas FÁCILES Y SANAS @ruidoenlacocina 🍠 Boniato relleno con aguacate Si buscas una comida rápida, alta en proteína, equilibrada y que te deje bien saciada… guarda esta receta porque te va a encantar y es la primera de una serie saludable 🧡 Solo necesitas ✨ 1 boniato ✨ 1 aguacate ✨ Sal y pimienta ✨ 1 cucharada grande de queso cottage ✨ La proteína que más te guste (yo usé salmón en lata y huevas de pescado) ✨ Cilantro para terminar 👩🏻‍🍳 Elaboración 1️⃣Pincha el boniato, envuélvelo en papel de cocina mojado y llévalo al microondas 7 minutos a máxima potencia. 2️⃣Vacía el aguacate y mézclalo con sal, pimienta y una cucharada grande de queso cottage hasta que quede cremoso. 3️⃣Abre el boniato a la mitad y aplasta ligeramente la pulpa. Coloca encima la mezcla de aguacate y termina con tu proteína favorita. 4️⃣Yo he usado salmón y huevas de pescado. Termina con un poco de cilantro fresco por encima… y listo ✅ ▶️Rápido, saludable y perfecto para cualquier comida del día, alto en proteínas, grasas buenas y muy equilibrada 🧡¿¿Y con qué lo rellenarías tú?? Te leo ✍️ #recetassaludables #recetasquefuncionan #boniato #recetasrapidasyfaciles #recetafaciles