🫨 5 MITOS del RUNNING (correr) que SABOTEAN tu progreso [NO caigas en la TRAMPA 🪤]

Seguro has escuchado que correr “daña las rodillas” o que “solo sirve para bajar de peso…” ¿Qué hay de cierto en eso? 🤔 En este video, desmontamos los mitos más comunes sobre el running y te cuento lo que dice la ciencia. ¡No dejes que la desinformación te frene! SAL A CORRER 🏃🏼‍♀️ Por cierto… ✨Suscríbete al canal, ¡ES GRATIS! 👇🏻 https://youtube.com/@Genesispugliese ✨Vuélvete miembro de este canal de aventuras 👇🏻 https://www.youtube.com/channel/UCECtty7D4Ml_CxuOujvvFpA/join ✨Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/genesispugliese ✨Sígueme en TikTok: http://www.tiktok.com/@genesis.pugliese Si te gusta este contenido no olvides dar like, comentar y activar la campanita de notificaciones 🔔 para que así puedas seguir descubriendo el mundo conmigo 🌎🗺️✨ Besitos de coco con piña 🥥🍍💋 #Running #Correr #Deporte #Salud #Entrenamiento #VidaSaludable #MitosDelRunning #VerdadesSobreCorrer #RunningTips