Cómo NO DESTRUIRTE CORRIENDO ULTRAS: Mi entreno de FUERZA 💪🏻

Correr Ultras no es solo una cuestión de pulmones y corazón; es una batalla de resistencia estructural. Si tus músculos no están preparados para actuar como amortiguadores, tus articulaciones pagarán el precio ❤️‍🩹 En este video te desvelo 2 de mis rutinas de entrenamiento de fuerza específico para correr. No se trata de hinchar el músculo, sino de construir una armadura capaz de soportar la fatiga, el desnivel y las horas de castigo en la montaña ⛰️ Gracias por acompañarme, disfruta del video 💛 ✨Suscríbete al canal, ¡ES GRATIS! 👇🏻 https://youtube.com/@Genesispugliese ✨Vuélvete miembro de este canal de aventuras 👇🏻 https://www.youtube.com/channel/UCECtty7D4Ml_CxuOujvvFpA/join ✨Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/genesispugliese ✨Sígueme en TikTok: http://www.tiktok.com/@genesis.pugliese Si te gusta este contenido no olvides dar like, comentar y activar la campanita de notificaciones para que así puedas seguir descubriendo el mundo conmigo 🗺️ ¡Besitos de coco con piña! #TrailRunning #entreno #UltraTrail #correr #fuerza