Astavakrasana

𝐄𝐤𝐚 𝐏𝐚𝐝𝐚 𝐊𝐨𝐮𝐧𝐝𝐢𝐧𝐲𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 𝐩𝐚𝐬𝐨 𝐚 𝐩𝐚𝐬𝐨 Comprende la postura antes de intentar sostenerla. 𝐄𝐤𝐚 𝐏𝐚𝐝𝐚 𝐊𝐨𝐮𝐧𝐝𝐢𝐧𝐲𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 es una de esas posturas que parecen complejas a primera vista, pero que se vuelven mucho más accesibles cuando se entienden sus fundamentos. La clave no está solo en el equilibrio sobre las manos, sino en cómo se organizan las piernas, la dirección del apoyo de los brazos y la coordinación entre estabilidad y ligereza. Si te interesa profundizar en el trabajo de equilibrios sobre brazos e invertidas, en la Escuela Internacional de Yoga se exploran estos principios en el taller presencial Handstands: equilibrio sobre manos, donde se estudian las bases técnicas y progresiones para construir una práctica estable y consciente. 👉 Próxima edición: 23 de mayo en Madrid 📍C/ Francisco Navacerrada, 39 📌 Descubre más y asegura tu plaza en el enlace en https://www.escueladeyoga.com/curso/handstands/ #Ashtavakrasana #EquilibrioSobreBrazos #AprenderYoga #HathaYoga #YogaPractice #YogaConConciencia #EscuelaDeYoga #escuelainternacionaldeyoga