La respiración diafragmática

Inhala lento por la nariz… siente cómo el abdomen se expande suavemente. 🕉️ Exhala sin prisa… y permite que el cuerpo se relaje. 🌿 Lleva la atención al ritmo natural de tu respiración 🌿 Mantén el pecho sereno y la mente presente 💫 Respirar conscientemente es volver a ti. 👉 Descubre la formación de nuestra escuela 🔗 https://www.escueladeyoga.com/ #EscuelaDeYoga #Respiracion #Pranayama #YogaMadrid #Meditacion #Conciencia #Bienestar #YogaEspaña #Mindfulness