¿que significa meditar?

🕉️ ¿Qué significa realmente meditar? Con frecuencia pensamos que meditar consiste en dejar la mente en blanco. Pero ¿y si la meditación fuera, en realidad, una forma diferente de estar presentes? 🌿 En este vídeo, Swami nos invita a reflexionar sobre el verdadero significado de la meditación, más allá de las ideas preconcebidas y de las expectativas. La meditación no busca añadir nada a quienes somos, sino descubrir aquello que permanece cuando dejamos de vivir en piloto automático. 🤍 ✨ Quizá el primer paso para meditar no sea hacer algo extraordinario, sino detenernos y escuchar.