Día 22/30 - 3 Consejos para NO lesionarte 🚨

Más tips para evitar lesiones aquí 👉 https://padelstar.es/lesiones/%f0%9f%8e%be-lesiones-comunes-en-padel-y-como-prevenirlas/ 👈 🏆@cristian_typ ▪️Os traigo 3 consejos que os pueden ser de gran ayuda para seguir disfrutando en pista. 👉🏽 3 aspectos/situaciones que si no controlas pueden arruinar tu pádel. 1️⃣ Error con la empuñadura. ➖Trata de que tu dedo índice empuñe siempre por encima del dedo gordo. 2️⃣ Si tienes problemas de rozaduras y ampollas. ➖Utiliza vaselina para mantener bien hidratado el pie y utiliza doble calcetín. 3️⃣ Si tienes problemas de sudoración. ➖Cambia el overgrip de forma regular, utiliza muñequeras y en los cambios seca con la toalla y si lo ves oportuno utiliza elementos adherentes. #padel #subedenivelenpadel #consejospadel #notelesiones #padelamateur Más sobre PADELSTAR (vídeos de pádel, consejos y noticias World Pádel Tour) en nuestras REDES SOCIALES: * Web: https://padelstar.es/ * Facebook: https://www.facebook.com/padelstar.fb * Instagram: https://www.instagram.com/padelstar.es/