El MÉTODO Que Cambió la Forma de Entrenar a Miles de Personas | Coco Constans

En el podcast de hoy nuestra gran amiga Coco Costans (@ffitcoco). Con ella hablaremos sobre cómo conseguir el cuerpo de nuestros sueños sin ir al gimnasio, los ejercicios indispensables para tener un buen entreno y su bonita historia de amor con Valan. Todo esto y mucho más en el podcast de hoy. 🎧 Escúchanos en Spotify: https://open.spotify.com/show/4UTxLjQYhM1RJ4cT6XhcnD?si=91f3edd2438f4cb4&nd=1&dlsi=c1c4ce29b3404847 🍫 Saboréanos en: https://b3tterfoods.com - Instagram: https://www.instagram.com/b3tterfoods/ - Tik Tok: https://www.tiktok.com/@b3tterpodcast - Tik Tok: https://www.tiktok.com/@b3tterfoods 00:00 Trailer 01:07 Intro 06:21 ¿Cuál es el producto favorito de B3TTER de ffitcoco? 07:45 Los inicios de fittcoco 09:38 ¿Quién es ffitcoco? 10:38 El día que cambió todo para Coco Costans 15:57 ¿Cómo se lo explicó a sus padres? 17:38 ¿En qué momento nace ffitcoco? 21:12 De Youtube a la vida real, ¿Cómo pasó? 25:30 ¿Cuál es el motivo por el que empezó con su método? 28:02 ¿Por qué es tan difícil hacer pilates? 29:06 ¿Cómo consigue vender tanto en sus publis como influencer? 34:04 ¿Alguna vez ha probado el Hyrox? 35:43 Los 3 ejercicios indispensables durante un entreno 36:29 Escucha esto si quieres empezar a entrenar o a emprender 39:10 ¿Cómo supera el miedo a hablar delante de tanta gente? 41:24 ¿Cuál es el mejor consejo que le ha dado su padre? 43:05 ¿Qué hábito le ha cambiado la vida a ffitcoco? 44:29 ¿Por qué debemos entrenar por la mañana? 45:42 Las CLAVES para sentirse bien 48:00 ¿Cómo podemos saber si realmente estamos cansados o es nuestra cabeza? 50:22 ¿Cuál es la dieta que deberíamos seguir? 56:28 El nuevo proyecto de ffitcoco SANA 01:01:07 ¿Quién es Valan? 01:02:05 ¿Cómo se conocieron? 01:05:02 Esto es lo que más le gusta a fittcoco de Valan 01:08:35 ¿Qué es lo que más admira de él? 01:09:39 La bonita historia de Coco y su mascota 01:12:41 La no tan bonita historia de Alex y sus gatos 01:14:27 Despedida de la temporada