BAJAR de PESO no ALCANZA

💪 Cuando bajás de peso, no todo lo que perdés es grasa. Si la alimentación y el entrenamiento no son los adecuados, una parte importante de esa pérdida puede ser masa muscular. ⚖️ El músculo cumple un papel clave en la composición corporal. Comer muy poco y entrenar de forma incorrecta puede hacer que la balanza marque menos, pero que el resultado físico no sea el que esperabas. 🏋️‍♂️ El objetivo no debería ser solamente bajar kilos, sino preservar el músculo mientras reducís grasa. La calidad del descenso de peso es tan importante como la cantidad. 💬 ¿Alguna vez pensaste que bajar de peso y perder grasa eran exactamente lo mismo? #ComposiciónCorporal #PérdidaDePeso #MasaMuscular #Salud #Entrenamiento