Un ejercicio sencillo para movilizar la espalda 👌 👉 En este vídeo te mostramos un ejercicio de
Un ejercicio sencillo para movilizar la espalda 👌 👉 En este vídeo te mostramos un ejercicio de rotación lumbar que puede ayudarte a liberar rigidez y mejorar la movilidad de la zona lumbar y dorsal. Además, el uso del rodillo ayuda a mantener mejor la postura durante el movimiento. 💡 Puedes hacerlo tanto en camilla como en el suelo con una esterilla. Si el dolor lumbar persiste o se repite con frecuencia, en FisioClinics podemos ayudarte con un tratamiento personalizado. 👉 Pide cita en nuestras clínicas: https://fisio-clinics.com/ #DolorLumbar #Lumbalgia #MovilidadLumbar #Fisioterapia #FisioClinics
